Melahirkan merupakan sebuah perjuangan yang akan dilewati oleh banyak wanita hingga beberapa rela mengorbankan nyawanya. Tak hanya sang perempuan, suami juga mungkin banyak yang ikut merasakan bagimana harap-harap cemas dalam menanti kelahiran sang buah hati, akhirnya mereka mampu membantu dengan doa dan memotivasi. Baru-baru ini viral sebuah video yang berisi suami yang mendukung istrinya yang sedang dalam proses persalinan selama dua hari dengan sebuah buku besar berisi tulisan-tulisan motivasional.
"You are my best friend, soulmate, and in just a few pushes, you’ll be the most amazing mother our daughter could ever ask for."
Husband of the year surprises pregnant wife with book of motivational messages to encourage her during two-day labor. https://t.co/T60ZKCEc7J pic.twitter.com/I3Q0bfzXy4
— ABC News (@ABC) September 20, 2019
Hal tersebut terlihat romantis dan mengharukan, namun tak harus melakukan perjuangan hingga demikian, suami juga bisa kok melakukan beberapa hal saat istrinya sudah mulai akan melahirkan. Simak yuk apa saja yang bisa dilakukan!
ADVERTISEMENTS
1. Sebelum melahirkan, ayah bisa mengikuti kelas melahirkan bersama sang istri untuk menambah pengatahuan apa yang nantinya harus dilakukan dan bagaimana memotivasi sang istri
ADVERTISEMENTS
2. Pasangan suami istri juga perlu menyamakan persepsi tentang metode apa yang akan digunakan saat melahirkan nanti sehingga sudah tahu apa yang bisa dilakukan selama proses istri melahirkan
ADVERTISEMENTS
3. Suami juga bisa mempertimbangkan untuk menggunakan jasa doula yaitu seseorang yang mampu menenangkan istri dengan teknik-teknik seperti massage hingga membantu mengambil keputusan jika diperlukan
ADVERTISEMENTS
4. Kamu juga perlu mengunduh aplikasi contractions timer. Hitung kontraksi yang terjadi selama beberapa menit. Jika terjadi dalam jangka waktu 5 menit dan berlangsung selama 30 detik, artinya kalian sudah perlu ke rumah sakit
Namun, kamu juga bisa membicarakan perhitungan ini kepada doktermu dahulu sebelumnya.
ADVERTISEMENTS
5. Bukan hanya kebutuhan istri yang perlu dipenuhi, namun suami juga perlu mencukupi kebutuhannya sendiri demi memenuhi energi. Jangan lupa kemas berbagai makanan dan ikut istirahat saat istri juga sedang istirahat
ADVERTISEMENTS
6. Proses ini menghabiskan waktu yang cukup lama, kamu bisa mengalihkannya dengan cara mengajaknya berjalan bersama, menyalakan televisi hingga menyetel musik, menyediakan camilan, serta menggosok punggungnya
Kamu juga perlu mengingatkannya untuk banyak minum serta membiarkannya meremas tanganmu.
7. Selama proses, suami bisa mendokumentasikan sang istri tanpa menimbulkan keributan. Beberapa foto dan video akan menjadi kenangan manis nantinya untuk mengingat perjuangan ini. Namun, pastikan sebelumnya diskusikan dulu ya
8. Kata-kata penyemangat yang diucapkan dengan lembut dan menenangkan bisa diterapkan. Kalimat-kalimat berisi bagaimana kuatnya istri hingga betapa kamu mencintainya
9. Suami juga harus bersiap jika disuruh untuk menggunting tali pusar setelah bayi lahir. Kamu bisa mulai memikirkannya dari sekarang
10. Ternyata sebuah studi menunjukkan bahwa tanpa melakukan apapun, kehadiran orang tersayang dapat mengurangi rasa sakit yang sedang dirasakan saat melahirkan lo!
Sebenarnya tanpa perlu melakukan apa-apa, kehadiran suami di ruang bersalin merupakan hal yang sangat berharga. Tapi, hal ini tak bisa dipaksakan juga jika suami memang benar-benar tak bisa di sana, yang penting jangan lupa banyak-banyak mengirim doa.