Rekomendasi 7 Aplikasi Kesehatan Gratis yang Wajib Kamu Coba. Yuk Manfaatkan Teknologi Demi Tubuh Fit Paripurna

Sebagai masyarakat zaman now yang nggak bisa lepas dari gawai dan dunia digital, rasanya sayang deh kalau nggak memanfaatkan kecanggihan teknologi untuk menjaga dan memantau kesehatan tubuhmu. Demi menjawab kebutuhan manusia yang kesibukannya makin padat dan mobilitasnya makin tinggi, kini hadir beragam pilihan aplikasi smartphone gratis untuk membantu aktivitasmu agar tubuh tetap fit, aktif dan sehat.

Dari sekian banyak aplikasi kece yang bertebaran di jagat maya, berikut Hipwee telah merangkum sejumlah aplikasi menarik yang bisa menunjang kesehatan tubuhmu, bahkan membantumu mencapai tubuh ideal impian. Biar nggak penasaran, yuk simak ulasannya berikut ini!

1. Untuk yang merasa susah berolahraga, coba deh unduh aplikasi gratis Pedometer ini untuk menghitung langkah kakimu perhari

Cucmey buat yang sibuk mondar mandir banyak acara via play.google.com

Aplikasi Pedometer dapat membantu merekam jumlah langkah kaki, kalori yang terbuang, jarak yang ditempuh dan kecepatan per jam. Ini sangat membantu untukmu yang jarang punya waktu berolahraga tapi punya mobilitas yang tinggi. Ya, hitung-hitung olahraga sambil beraktivitas sehari-hari ‘kan.

2. Suka merasa kesulitan mengendalikan nafsu makan yang membabi buta? Tenang, coba deh unduh aplikasi ini untuk membantu merekam dan melacak menu dietmu setiap hari

Jepret dan dokumentasikan menu harianmu via play.google.com

Pantau terus asupan kalori yang masuk, olahraga dan berat tubuhmu serta nutrisi terbaik untuk tubuhmu. Aplikasi ini bisa membantu merekam aktivitas makanmu secara akurat karena memungkinkanmu menjepret dan menyimpan variasi menu makanan yang kamu makan setiap hari beserta jumlah kalorinya dalam ‘catatan harian’. Jadi mudah ketahuan kalau kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan nggak sehat. Asyik ‘kan?

3. Hobi exercise tapi seringnya nggak ada waktu dan dana untuk ke sanggar olahraga bareng teman-teman? Tenang, buruan deh unduh aplikasi Blogilates yang digawangi Youtuber hits, Cassey Ho ini!

Fun! via play.google.com

Dengan aplikasi ini, kamu bisa melakukan sendiri olahraga seru dan menarik di rumah. Tentunya dengan dimentori Cassey Ho, youtube star yang suka mengkreasikan olahraga dan olah tubuh dengan cara yang asyik dan menyenangkan, kamu bisa merencanakan sendiri olahraga harianmu. Jadi nggak ada alasan lagi ‘kan untuk malas aerobik atau olah tubuh sendiri di kamar?

4. Unduh aplikasi Lifesum untukmu yang butuh perencanaan diet dan penghitung kalori harian. Biar hidup sehat nggak lagi sekadar impian~

Cari diet andalanmu di sini~ via play.google.com

Dengan bantuan aplikasi gratis ini, kamu bisa melacak terus makanan harianmu, menemukan jenis diet terbaik sesuai dengan gaya hidupmu plus menghitung kalori harian yang kamu konsumsi. Untuk kamu yang biasanya suka kesulitan mengontrol asupan makanan, aplikasi ini bisa membantu kamu lebih mengontrol diri. Oh, ya aplikasi ini juga bisa bantu memantau kesehatan dan aktivitas olahraga yang kamu lakukan lho!

5. Suka Yoga tapi seringkali nggak ada waktu buat ke sanggar khusus Yoga? Atau kamu sekadar ingin coba-coba dulu nih, aktivitas Yoga seperti apa? Cek aplikasi ini~

Yang mau coba Yogya, cus nih! via play.google.com

Sekarang kamu bisa berlatih Yoga kapanpun dimanapun dengan mengandalkan bantuan aplikasi Yogya ini. Dengan ratusan lebih tutorial Yoga dan puluhan perencanaan Yoga yang bisa kamu coba, kamu bisa mulai berlatih Yoga mulai dari 0. Asyiknya, aplikasi ini juga menyediakan musik yang membuatmu lebih rileks dan bebas stres.

6.  Untukmu yang hobi lari atau jogging, aplikasi ini dapat membantumu keep on track. Dengan tampilan profesional yang minimalis, aplikasi ini layak kamu coba!

Jadi semakin semangat nih larinya! via play.google.com

Yuk pecahkan rekormu sendiri dengan bantuan aplikasi ini! Buat kegiatan berlarimu jadi semakin seru dan menantang dengan merekam jarak, fase, kalori dan sebagainya. Aktivitas larimu jadi lebih terpantau dan kamu jadi tahu berapa jauh jarak lari dan kalori yang berhasil terbuang. Seru ‘kan? Dibanding puluhan aplikasi serupa, aplikasi ini mendapat apresiasi cukup baik dari para pemakainya, jadi kamu nggak perlu was-was lagi untuk mencoba.

7. Terakhir, kesehatan reproduksi jadi salah satu hal terpenting untuk para perempuan. Coba deh aplikasi Period Tracker yang sudah diunduh puluhan jutaan pengguna ini!

Soal keseuburan dan teratur tidaknya jadwal mensmu bisa terbaca di sini via play.google.com

Penampilannya yang lucu dan atraktif jadi daya tarik lebih untuk aplikasi yang bisa memantau kesuburan dan siklus jadwal menstruasimu ini. Cara pengoperasiannya pun relatif mudah, jadi kamu bisa terus memantau siklus haidmu dengan lebih baik. Sangat berguna nih buat para cewek!

Gimana, sudah nggak bingung lagi ‘kan mau pilih aplikasi apa yang paling cocok untukmu? Ingat, jangan cuma unduh terus dilupakan ya tapi juga wajib dimanfaatkan supaya hasilnya bisa maksimal! Selamat mencoba~