Masih Suka Tidur Larut Malam? 6 Bahaya Inilah Yang Mengintaimu Diam-diam

3. Daya tahan tubuhmu juga akan berangsur menurun. Hasilnya, jadi gampang lemas dan sakit

jadi gampang sakit 🙁 via empowher.com

Dari kepala turun keseluruh bagian tubuhmu. Kamu yang sudah lelah seharian berkegiatan, mulai dari pagi hingga malam hari. Sekarang masih harus memaksakan diri untuk menyelesaikan pekerjaan, atau demi menonton acara kesukaan. Keletihan tubuhmu seperti sedang kamu dustakan.

Ah, nggak apa lah begadang hari ini, toh besok akhir pekan.

Boleh-boleh aja sih kamu begadang, tapi nanti kamu rasakan sendiri akibatnya. Ketika lelah kian menumpuk di tubuh dan akhirnya daya tahan tubuh pun menurun. Siap-siap saja penyakit lebih mudah menyerang tubuhmu ini.

4. Emosimu akan sulit sekali dikontrol. Sedikit-sedikit marah dan gelisah, duh…

gampang marah via id.pinterest.com

Hal kecil aja bisa tiba-tiba membuat kamu merasa tersinggung sekali. Atau, kamu jadi sering gelisa saat mengingat akhir-akhir ini kreativitasmu menurun. Bukankah semuanya saling berkaitan? Berkurangnya waktu tidur malam, akhirnya menjalar ke hampir setiap bagian dari dirimu, termasuk emosi atau suasana hati.

Lebih bahaya lagi, jika emosimu yang labil ini menuntunmu ke arah stress. Kamu jadi tak terlalu ramah dengan lingkungan sekitar, atau tertumpuknya pekerjaan.

Beban hidupmu sudah berat, jangan menambahnya dengan begadang. Plisss 🙁

5. Pesona wajahmu juga otomatis berkurang karena keriput dini. Waduh, gimana nih…

kok kusam ya? via lifestyle.liputan6.com

Ada mata panda aja rasanya nggak enak. Rasa percaya dirimu bisa berkurang karena itu. Tapi selain mata panda, kamu perlu memperhatikan perubahan yang terjadi dengan kulitmu. Sebab tak hanya metabolisme organ tubuh yang terganggu, tapi sistem regenerasi kulitmu pun terhambat. Malam hari yang harusnya menjadi waktu bagi kulit untuk sel-selnya yang mati dengan yang baru, jadi tak bisa terlaksana dengan semestinya.

Penumpukan sel kulit mati itulah yang membuat kulitmu mulusmu akan lebih cepat keriput. Kalau kata orang sekarang, kulitmu terlihat boros, umurmu yang masih sekitar 20’an sudah dianggap mencapai hampir 30’an. Hiks…. padahal kamu pengen banget dianggap awet muda.

6. Parahnya lagi, begadang membuatmu diintai penyakit mengerikan seperti jantung, stroke, atau liver. Kan syereeeem ~

sakit jantung via jateng.tribunnews.com

Sebenarnya apa sih enaknya begadang, kalau kamu sudah menahan kantuk, lalu masih harus menanggung resiko setelahnya. Reskonya pun tak hanya di satu bagian, tapi hampir di seluruh bagian dirimu. Mulai dari kehidupan sosial, karir, hingga yang paling menyeramkan ke kesehatanmu sendiri.

Kalau tadi begadang bisa membuat kerusakan otak seperti penyakit alzaimer. Begadang juga yang selama ini memberi andil munculnya penyakit-penyakit mengerikan seperti jantung, stroke, diabetes atau mungkin juga liver. Proses munculnya penyakit itu pun masih sama, yaitu dari terganggunya sistem metabolisme tubuh. Racun-racun yang masuk ditubuh tak bisa diekskresi dengan baik. Alhasil mereka menumpuk dan akibatnya ya meracuni tubuhmu sendiri.

Masih mau begadang? Nggak sia-sia waktu, tenaga sama kesehatan yang terbuang?