5 Resep Camilan Buah yang Enak dan Menyehatkan

Kamu ingin makanan yang enak dan tetap sehat?

Buah adalah sumber makanan yang patutu kamu konsumsi saban harinya. Selain membuatmu jadi lebih sehat, buah juga bikin kulitmu jadi segar. Gak heran kalau kamu juga bisa tampil lebih menawan. Namun, banyak orang yang malas mengkonsumsinya karena rasanya yang gitu-gitu aja. Padahal buah-buahan ini tak melulu kudu di makan langsung atau dibikin jus lho. Kamu juga bisa memasaknya menjadi menjadi camilan yang menyehatkan.

Penarasan bagaimana cara membuatnya? Berikut ini resep-resep camilan buah yang bisa kamu aplikasikan sekarang juga.

1. Apel mini karamel

Resep camilan buah apel mini karamel via cookjino.com

Apel adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin. Bahkan buah ini menjadi andalan bagi kamu yang ingin mendapatkan berat badan ideal. Nah, agar kamu lebih semangat untuk melahapnya, gak ada salahnya dibikin camilan yang lezat saja. Misalnya aple mini caramel.

Bahan yang digunakan :

• Apel
• 500 gram gula pasir
• 200 ml air
• susu cair sebagai tambahan
• marshmellow atau trimit (tidak wajib)

Cara membuatnya :

• Cuci bersih apel yang kamu gunakan. Lalu tancapkan stik es krim.
• Setelah itu, panaskan gula pasir. Kemudian masukkan air dan susu. Aduk perlahan agar tak lengket.
• Jika karamel sudah jadi, celupkan apel kedalamnya. Lalu tambahkan marshmellow atau trimit sebagai penggugah selera.
• Jadi deh.

Dengan sajian seperti ini, kamu pasti akan lebih semangat lagi untuk mengkonsumsi buah segar.

2. Frozen banana bites

Resep buah pisang, frozen banana bites via www.sheknows.com

Gak sedikit orang enggan makan pisang karena teksturnya yang benyek dan rasanya yang agak hambar. Padahal di dalamnya ada banyak nutrisi penting lho, selain vitamin, kamu juga bisa mendapatkan kalsium dan zat besi. Nah, agar kamu makin semangat menikmatinya, bikin saja jadi frozen banana bites. 

Bahan yang dibutuhkan :

• pisang
• selain kacang
• coklat leleh

Cara membuatnya :

• Potong pisang secara melintang dengan ketebalan 0,5 cm.
• Lalu oleskan selai diatasnya dan tutup dengan potongan pisang lainnya.
• Kemudian panaskan coklat dan masukkan sandwich pisang yang tadi sudah dibikin ke dalamnya. Pastikan semua permukaan terlapisi coklat ya.
• Masukkan dalam kulkas dan tunggu sampai dingin.

Dengan resep ini, buah pisang lebih menggugah selera, apalagi jika kamu menikmatinya selagi dingin. Selain itu kamu juga bisa menyajikannya sebagai camilan saat ada tamu datang, dijamin mereka pasti senang.

3. Agar-agar buah

Resep buah-buahan menjadi apel agar-agar via www.pinterest.com

Selama ini mungkin kamu menikmati apel dengan cara memakannya langsung atau dibikin jus aja. Tapi sekarang gak ada salahnya kamu coba bikin buah agar-agar. Cara bikinnya juga gampang.

Bahan yang dibutuhkan :

• Agar-agar bubuk
• gula pasir
• air
• Apel/jeruk/semangka

Cara membuatnya :

• Pertama-tama, masukkan bubuk agar dan gula ke dalam air. Didihkan.
• Lalu belahlah buah menjadi dua. Ambil bagian tengahnya (bisa dimanfaatkan untuk membuat jus) agar membentuk sebuah ceruk.
• Masukan adonan jelly ke dalam ceruk buah. Tunggu hingga dingin dan potong kecil-kecil.

Nah, gampang ‘kan? Selain kaya akan vitamin, sajian buah agar-agar ini juga bikin kamu kenyang dengan kalori yang tak berlebihan. Kamu berani membuatnya?

4. Sate buah

Resep buah-buahan, sate buah nanas via ourfamilyofseven.com

Kamu ingin diet tapi gak bisa tahan dari godaan camilan? Tenang, sekarang kamu bisa coba bikin camilan dari bauh saja. Rasanya tak kalah bikin ketagihan kok, misalnya sate buah dengan lelehan coklat. Nah, penasaran? Berikut ini cara membuatnya.

Bahan yang dibutuhkan :

• Strawberi, pisang, dan nanas
• coklat padat, lelehkan
• kacang

Cara membuatnya :

• Pertama-tama potong buah menjadi bentuk dadu. Lalu rangkai pada tusuk kayu.
• Setelah itu, lelehkan coklat padat, dan celupkan sate buah kedalamnya.
• Biar lebih nikmat, taburkan potongan kacang pada permukaanya.
• Dinginkan.

Sekarang kamu bisa tenang kalau makan camilan buah seperti ini. Selain rendah kalori dan kolesterol, sate buah juga bikin tubuhmu segar dan bersemangat lagi menjalani hari.

5. Ice cube jelly

Resep camilan buah-buahan, ice cube agar strawberry via www.cheaprecipeblog.com

Salah satu cara mengatasi rasa asam pada buah adalah menambahkan air dan gula. Namun bukan berarti kudu selalu di bikin jus saja lho. Sekarang kamu juga bisa membuatnya menjadi ice cube jelly agar rasa asam pada buah terasa lebih nikmat.

Bahan yang digunakan :

• Serbuk agar-agar rasa coklat
• Strawberi
• Gula
• Air

Cara membuatnya :

• Pertama-tama, masukkan air mineral, gula, dan serbuk agar-agar pada satu wadah. Aduk hingga rata dan didihkan.
• Setelah itu, tuangkan pada cetakan es batu dan tambahkan potongan strawberry di atasnya.
• Bekukan dalam freezer selama 3-4 jam.
• Jadi deh.

Dengan sajian seperti ini jelly yang kamu bikin bisa lebih nikmat, rasa asam dari buah juga bisa sedikit tersamarkan. Nah, berani mencobanya?

Buah-buahan adalah salah satu jenis makanan yang esensial karena penting untuk kesehatan. Tanpa harus ogah-ogahan, resep buah-buahan seperti ini pasti bikin kamu lebih semangat lagi untuk mengkonsumsi. Selamat mencoba.