12 Rahasia Manfaat Minum Air Hangat yang Jarang Diketahui Orang. Kamu Akan Tercengang

Udara panas serta polusi perkotaan besar terkadang membuat kita selalu membutuhkan sesuatu yang bisa memuaskan dahaga, air es salah satunya. Memang tak dapat dimungkiri kalau meminum air es bisa membuat kita merasa segar kembali. Tapi jangan salah, ternyata air hangat jauh lebih menyegarkan dan menyehatkan tubuh kita lho.

Banyak manfaat dari meminum air hangat setiap harinya. Jika kamu termasuk ke dalam golongan orang-orang yang tidak bisa berkata tidak pada air dingin, coba deh untuk mulai menelaah kembali fungsi air hangat demi kesehatan kamu sendiri. Setidaknya ada 12 keuntungan yang bisa tubuh kamu rasakan jika kamu terus-menerus mengonsumsi air hangat.

1. Tanpa kamu sadari, ternyata air hangat bisa membantu menurunkan berat badan tubuhmu. Wuah, cocok banget nih buat yang lagi diet

yuk mulai diet dengan minum air hangat via www.forksoverknives.com

Perlu kamu ketahui kalau air hangat memang sangat bagus untuk membantu menjaga metabolisme tubuh kamu. Dan hal tersebut sangatlah penting jika kamu sedang melakukan diet. Cara terbaik agar berat badan kamu dapat turun dengan cepat, kamu bisa membuat air panas dicampur dengan lemon yang bisa kamu minum setiap pagi. Sebagai info tambahan, air panas juga membantu menghancurkan jaringan lemak yang ada di tubuh kamu lho.

2. Air hangat juga sangat membantu melegakan pernafasan dan tenggorokan kamu ketika kamu sedang terkena flu

air hangat memang menenangkan via gbtimes.com

Minum air hangat ialah obat alami yang sangat baik untuk pilet, batuk, dan sakit tenggorokan. Dengan meminumnya, dahak yang tertahan di tenggorokan pun bisa dikeluarkan dari saluran pernafasan kamu. Tak hanya bisa melegakan, air hangat juga membantu kamu dalam membersihkan hidung yang tengah tersumbat.

3. Mengurangi rasa sakitnya keram perut ketika sedang menstruasi

keram saat menstruasi memang menyiksa via watchfit.com

Buat kamu yang sering mengeluh sakit ketika sedang menstruasi, kamu harus lebih sering meminum air hangat karena bisa membantu kamu mengurangi rasa sakitnya. Panasnya suhu air yang kamu minum memiliki efek menenangkan pada otot perut yang pada akhirnya bisa menyembuhkan keram dan kejang.

4. Meski terdengar sepele, tapi air hangat bisa detoksifikasi tubuh lho!

air hangat bisa detoks tubuh via www.lifehack.org

Detoksifikasi tubuh sangat lah perlu dilakukan karena tubuh kita memang harus mengeluarkan racun dan membersihkannya dengan benar. Dalam hal ini, air hangat sangat bagus untuk membantu detoks tubuh kamu. Ketika kamu meminum air hangat, suhu tubuh kamu juga akan ikut naik sehingga membuatmu berkeringat dan mengeluarkan racun dari dalam. Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu bisa menambahkan perasaan lemon sebelum meminumnya.

5. Mau tampak selalu awet muda? Air hangat bisa membantu kamu mencegah penuaan dini!

awet muda via www.rd.com

Bukan tanpa alasan mengapa kita harus membersihkan racun yang ada di dalam tubuh kita, karena racun-racun tersebut bisa membuat kita lebih cepat terlihat tua. Satu lagi manfaat dari air hangat ialah bisa membantu memperbaiki sel kulit yang rusak akibat radikal bebas. Dengan meminum air hangat secara berkala, kulit kamu bisa kembali lebih halus.

6. Bisa mencegah pertumbuhan jerawat di wajah kamu

cegah jerawat via www.stylecraze.com

Masih banyak manfaat dari air hangat, salah satunya ialah kamu bisa mencegah pertumbuhan jerawat di wajah kamu. Memang benar kalau hormonlah faktor terbesar tumbuhnya si jerawat itu. Tapi tak ada salahnya kok untuk kamu terus mengonsumsi air hangat agar bisa menghilangkan akar penyebab tumbuhnya si jerawat-jerawat menyebalkan tersebut.

7. Menjaga dan membuat rambut tetap sehat dan kuat

rambut sehat dan kuat via www.fitnessmagazine.com

Kamu sangat mengingkan rambut lembut dan berkilau? Melakukan perawatan di salon mahal mungkin bisa menjadi solusi, tapi ada hal yang lebih sederhana dari itu yang bisa kamu lakukan setiap hari. Yup, air hangat bisa memberikan energi pada ujung saraf di akar rambut kamu dan bisa membuatnya aktif. Hal ini bermanfaat untuk mengembalikan vitalitas alami rambut kamu dan juga tetap membuatnya sehat.

8. Dapat meningkatkan pertumbuhan rambut

pertumbuhan rambut yang cepat via www.netdoctor.co.uk

Mengaktifkan akar rambut ialah cara terbaik untuk menumbuhkan rambut kamu. Dalam hal ini, air hangat sangat membantu menjaga aktivitas akar rambut kamu ketika sedang tumbuh. Sehingga pada hasilnya nanti, rambut kamu akan lebih cepat tumbuh.

9. Mencegah adanya ketombe di rambut indah kamu

jangan sampai ketombe membatasi gerakmu via www.telemundo.com

Ketombe ialah salah satu masalah rambut yang tidak bisa disepelekan. Penampilan kece kamu bisa terganggu jika di adanya ketombe yang berjatuhan di pakaianmu. Pada kasus seperti ini, air panas bisa membuat kulit kepala kamu tetap terhidrasi dan membantu melawan ketombe yang kering.

10. Meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menjaga sistem saraf (Nervous System) pada tubuh kita

sehatnya meminum air hangat via evolutionfitnessboca.com

Manfaat penting lainnya dari minum air hangat ialah meningkatkan sirkulasi darah kamu yang penting untuk aktivitas otot dan saraf yang tepat. Tak hanya itu, sistem saraf kamu pun akan tetap sehat dengan memecah timbunan lemak di sekitarnya.

11. Air hangat sangat bermanfaat untuk pencernaan. Nah, catat nih poin penting satu ini!

mulailah perhatikan pencernaan via www.huffingtonpost.com

Penelitian menjelaskan kalau kita meminum air dingin sedang atau setelah makan dapat mengeraskan minyak yang ada dalam makanan yang dikonsumsi. Hal ini bisa menyebabkan deposit lemak di dinding bagian dalam usus kamu, yang bisa mengakibatkan kanker usus. Namun hal itu bisa kamu hindari kalau kamu mulai mengganti air dingin menjadi air hangat. Selain itu, air hangat memang sudah terbukti bermanfaat bagi pencernaan kamu.

12. Menjaga pergerakan usus di dalam tubuh tetap sehat dan terbebas dari rasa sakit

jaga terus metabolisme tubuh kamu via minutehack.com

Ketika kamu baru bangun di pagi hari dengan keadaan perut yang masih kosong, minumlah segelas air hangat. Ini dapat menguraikan bahan makanan sisa dan membuat pergerakan partikel halus sehingga tidak menyebabkan rasa sakit pada usus kamu. Nah, mulai deh kamu coba konsumsi air hangat setiap pagi demi menjaga kesehatan tubuh kamu.