Daftar Menu Sahur Sederhana, Cocok buat Anak Kos!

Saat sahur bersama keluarga, kita tidak perlu repot mempersiapkan makanan. Sebab, biasanya sudah dimasak dan dipersiapkan oleh ibu tercinta. Lain halnya jika kamu anak kos.

Mau tidak mau kamu harus beli makanan untuk sahur atau setidaknya mempersiapkan menu yang sederhana untuk dimasak. Hal tersebut dilakukan supaya kamu sudah mempersiapkan makanan sahur dengan baik jika kesiangan ataupun malas pergi ke warung karena sudah ngantuk.

Nah, untung saja Hipwee punya solusinya! Buat kamu khususnya anak kos yang nggak mau ribet, nih ada beberapa menu sederhana yang bisa kamu siapkan supaya bisa tetap semangat untuk makan sahur. Yuk, simak!

Daftar Menu Sahur yang Sederhana dan Lezat

1. Lauk pakai abon

nasi pakai abon nikmat | Photo by hype.grid.id

Nah, ini dia menu praktis pertama yang cocok untuk disantap dengan nasi panas. Abon merupakan makanan yang nggak gampang basi. Kamu cukup menyimpannya di wadah yang tertutup dan tidak perlu repot karena tinggal menyiapkan nasi dan membubuhkan abon untuk disantap saat makan sahur.

Saat ini sudah tersedia pilihan varian abon yang beragam mulai dari abon daging sapi, daging ayam, tuna, lele, hingga udang. Selain praktis, menu ini juga bisa menghemat pengeluaran, lho, selama bulan Ramadhan!

2. Sarden

sarden kaya akan gizi | Photo by cnnindonesia.com

Sarden menjadi menu pilihan untuk makan sahur sederhana dan praktis sekaligus mengandung protein yang tinggi. Cara menyajikannya juga mudah, cukup dipanaskan dan tidak perlu ditambah bumbu lain. Supaya tidak monoton, campurkan daun bawang atau sedikit sayuran ke dalam sarden untuk asupan serat.

Baca juga: 4 Keutamaan Makan Sahur di Bulan Ramadhan

3. Sosis dan nugget

nugget sama nasi udah nikmat | Photo by suara.com

Ketika berbelanja, jangan lupa membeli sosis atau nugget untuk stok bahan makanan kamu saat sahur. Cara mengolahnya cukup praktis, tinggal menggorengnya ke dalam minyak panas hingga kering kecoklatan. Sosis atau nugget siap disantap dengan nasi hangat plus saus sambal. Praktis, kan?

4. Telur

telur goreng | Photo by health.kompas.com

Menu sahur yang cukup sederhana untuk anak kos lainnya adalah telur. Kamu bisa menyediakan stok telur mentah untuk kamu olah menjadi telur ceplok, telur dadar atau telur orak-arik.

Masakan telur merupakan olahan yang praktis karena hampir semua orang bisa membuatnya. Telur juga mengandung protein yang dibutuhkan tubuh kamu, lho!

5. Mie instan

siapa yang nggak suka mie instan? | Photo by travel.kompas.com

Mie instan dinilai jadi menu sahur yang sangat sederhana dan digemari oleh kebanyakan orang. Selain rasanya sangat enak, penyajian mie instan juga tidak membutuhkan waktu lama.

Cukup direbus, maka semangkuk mie instan panas siap disantap. Jangan lupatambahkan sawi atau telur supaya lebih bergizi. Eits, tapi jangan kebanyakan makan mie instan, ya! Karena tidak baik untuk kesehatan.

Baca juga: 10 Tips Bangun Sahur Terasa Ringan dan Tepat Waktu

6. Martabak mie

omelet atau martabak mie | Photo by cookpad.com

Bosan makan mie instan? Martabak mie menjadi pilihan menu olahan mie yang sederhana untuk sahur, lho! Selain martabak mie, makanan ini juga biasanya disebut sebagai omelet mie.

Cara penyajiannya pun cukup mudah, kamu tinggal rebus mie, campurkan dengan telur lalu goreng hingga garing. Biasanya martabak mie ditaburi dengan saus atau cabe bubuk. Hmm sangat menggugah selera!

7. Bubur instan

bubur instan | Photo by bola.com

Ingin makanan instan yang lain selain mie? Kamu juga bisa, lho, menyajikan bubur instan sebagai menu sahurmu! Tinggal beli bubur instan di supermarket terdekat, lalu sajikan di kosan.

Cara membuatnya pun mudah, tidak jauh berbeda dengan memasak nasi. Gunakan rice cooker kemudian atur takaran air serta beras agar tekstur bubur sesuai dengan keinginan. Kamu juga bisa mengolah bubur instan supaya tidak ribet dan membuang banyak waktu.

Baca juga: 9 Kreasi Es Jeruk yang Jarang Dijual & Cocok untuk Buka Puasa

8. Roti tawar gandum

roti tawar gandum sehat | Photo by foodfacts.com

Roti juga bisa jadi menu sahur yang sederhana dan mengenyangkan, lho, buat anak kos! Kamu bisa mengkombinasi roti gandum ini dengan selai atau bisa dinikmati dengan susu hangat.

Baiknya kamu menggunakan selai kacang karena kandungan karbohidrat dan lemaknya bisa membuat perut kamu kenyang lebih lama.

Jika ingin membuat roti bakar tapi kamu nggak punya kompor, gunakan setrika dan beri alas untuk membuat roti menjadi lebih garing dan kecoklatan.

9. Sereal atau oatmeal

sereal lezat | Photo by beritagar.id

Di dalamnya terkandung berbagai vitamin, kaya akan serat, juga rendah lemak. Sehingga dengan menyantap sereal atau oatmeal, kebutuhan gizi kamu tercukupi, menambah energi dan mencegah kolesterol.

Kamu hanya cukup menambah dengan susu segar, maka semangkuk sereal atau oatmeal siap menyiapkan fisik kamu selama berpuasa.

10. Nasi kerupuk kecap

nasi kecap kerupuk | Photo by youtube.com

Sebagai anak kost, kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan kerupuk dan kecap, yang sering dianggap sebagai menu sahur yang paling sederhana. Ketika sahur pun, kedua menu ini bisa kamu jadikan lauk pelengkap nasi. Meski murah meriah dan sederhana, rasa dari nasi, kerupuk dan kecap ini tak ada duanya alias luar biasa!

Itu dia 10 rekomendasi menu sahur sederhana yang bisa kamu nikmati saat jadi anak kos dan tidak punya cukup banyak waktu untuk mempersiapakan makanan. Kemampuan masak boleh sekadarnya saja. Tapi, harus tetap sahur biar lancar puasanya. Share juga pengalamanmu saat masak sahur, yuk!