pilates
Tiru 7 Gerakan Pilates ini di Rumah, Rahasia Awet Muda Ira Koesno
“Saya rutin olahraga minimal tiga kali seminggu, dua kali pilates dan sekali treadmill” – Ira Koesno, 49 tahun tapi masih sekal
Sedang Hamil Besar, 9 Artis ini Tetap Nekat Lakukan Olahraga Ekstrem. Duh, Bikin Deg-degan~
Yang perlu diketahui, para artis ini didampingi oleh instruktur profesional saat melakukannya. Jadi nggak cuma asal-asalan!
6 Jenis Olahraga yang Bisa Membuat Postur Tubuhmu Menjadi Sempurna
Beberapa olahraga ini memungkinkan kamu mendapatkan postur tubuh yang sempurna.
