peregangan
6 Stretching Ringan untuk Usir Kantuk di Siang Hari. Kerjaan Lancar, Nggak ‘Nguap-nguap’ Lagi
Penyebab kantukmu itu ya karena mager, duduk terus, dan malas gerak~
5 Gerakan Sederhana untuk Hilangkan Double Chin. Bahkan Bisa Dilakukan Sembari Kerja!
Kamu pasti bisa mempraktikkan gerakannya. Gampang semua!
Ooh, Jadi Ini Penyebab Sendi Berbunyi ‘Krek’ Saat Diregangkan? Asal Nggak Sakit, Aman-aman Aja Kok
Aktivitas menyenangkan ini ternyata ada penjelasan ilmiahnya. Tapi jika kamu merasakan nyeri, harap berhati-hati, ya!
Cobalah ’Gerakan Akrobat Aneh’ Ini kalau Lagi Penat, Absurd Tapi Berfaedah Lho
Asal mau gerak, badan jadi sehat, meski cuma akrobat~
Untukmu yang Duduk 8 di Kantor 8 Jam Sehari, Badanmu Akan Berterimakasih Jika Kamu Melakukan Ini
Duduk 8 jam sehari itu jahat buat tubuhmu. 8 hal ini bisa membantu.
Agar Malam Pertamamu Berkesan Nanti, Lakukan Sebelumnya 8 Gerakan Yoga Sederhana Ini
Sebelum kamu benar-benar menjalani malam pertama, tak ada salahnya jika mencoba melakukan gerakan-gerakan yoga ini, supaya malam pertamamu menjadi lebih berkesan dan tak mudah dilupakan
6 Jenis Olahraga yang Bisa Membuat Postur Tubuhmu Menjadi Sempurna
Beberapa olahraga ini memungkinkan kamu mendapatkan postur tubuh yang sempurna.
