Olahraga
Deretan Olahraga Sesuai Waktu. Pastikan Pas biar Hasilnya Maksimal!
Ternyata ada jenis-jenis olahraga berbeda yang cocok dilakukan saat pagi, siang, sore, dan malam, lo.
6 Tips Mendapatkan Postur Tubuh Ideal, Dijamin Makin Cantik dan Tampan
Perhatikan postur tubuh kamu sekarang. Kalau dibiarkan gak bener, penyakit yang ditimbulkannya bisa fatal lho. Baca tips ini untuk menangkalnya.
Tips Bersepeda Berangkat ke Kantor, Nggak Perlu Khawatir Berkeringat
Bersepeda adalah olahraga murah dan menyehatkan. Nah, kamu juga bisa mencoba pakai sepeda buat bekerja. Ini tips-tipsnya!
25 Tips Langsing, Mudah Dilakukan dan Nggak Bikin Kamu Makin Gemuk
Niat pengen tetep langsing tapi nggak nemu cara yang ampuh? Nih, ada 25 cara yang bisa kamu coba!
7 Macam Gaya Renang dan Teknik Dasar Gerakannya. Pemula, Merapat!
Gaya renang ini bisa dipelajari biar setidaknya kamu bisa mengapung di air
7 Tips Olahraga Saat Puasa dan Waktu Terbaiknya
Tips olahraga saat puasa. Yuk, intip waktu yang tepat hingga jenis olahraga yang disarankan.
Manfaat Minum Air Dingin Setelah Olahraga, Lebih Cepat Bakar Kalori!
Air dingin lo ya, bukan air es~
9 Minuman yang Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga. Nggak Cuma Air Putih
Minuman-minuman ini bisa mengembalikan cairan, elektrolit, dan membantu pemulihan otot selama berolahraga
6 Gerakan untuk si Kurus Agar Ototnya Memadat. Jangan Klemar-Klemer, ah!
Kalau nambah lemak belum berhasil juga, coba naikkan massa ototmu!
4 Pilihan Olahraga Malam Buatmu yang Sibuk Bekerja, yang Penting Gerak
Sehari-harinya sibuk kerja, udah gitu nggak pernah peregangan padahal kerjaannya duduk berjam-jam. Ih, apa kabar itu badan?
6 Pencegahan biar Kulitmu Nggak Bergelambir Setelah Susut Berat Badan
Kelebihan kulit ini sebenarnya bisa dicegah sebelum kejadian, nggak mau kalau sampai operasi, kan?
Tiru 7 Gerakan Pilates ini di Rumah, Rahasia Awet Muda Ira Koesno
“Saya rutin olahraga minimal tiga kali seminggu, dua kali pilates dan sekali treadmill” – Ira Koesno, 49 tahun tapi masih sekal
