Olahraga
7 Alat Fitnes Sederhana Buatan Sendiri ini Bisa untuk Olahraga di Rumah
Mendingan biaya nge-gym-nya dipakai buat biaya resepsi, kan?
6 Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga ini Tak Hanya Cegah Cedera Otot Saja
Pemanasan sebelum olahraga bisa memperbaiki postur tubuh hingga bikin tidur lebih nyenyak
7 Contoh Olahraga Kardio Selain Lari atau Renang untuk Melatih Jantung
Percuma punya target badan kekar dan seksi tapi otot sevital jantung tidak kamu perhatikan
7 Aplikasi Workout Gratis di HP sebagai Panduanmu Berolahraga. Seru!
Nggak perlu bingung lagi mesti melakukan gerakan apa, aplikasi workout inilah sontekannya~
6 Efek Keseringan Tiduran dan Malas Gerak. Banyak Penyakit Mengintai!
Sekarang sih belum terasa efeknya, jangan sampai kamu nyesel beberapa tahun lagi, ya!
8 Gerakan Workout Simpel untuk Pemula. Cocok buat Kaum Malas Gerak
Nggak perlu ke gym atau repot-repot pakai alat bantu. Di atas kasur pun bisa!
6 Manfaat Badminton untuk Pekerja yang Bakal Dirasakan Sampai Tua
Seminggu sekali udah bagus banget nih, daripada badan nggak gerak sama sekali 😀
5 Manfaat Lari untuk Kesehatan Mental, Bisa Obati Stres dan Kecanduan
Habis baca ini, nggak ada alasan buat nggak lari besok pagi nih~
Mengulik Sumber Penghasilan Para Pemain Catur, yang Kini Kembali Naik Daun. Apa Saja?
Mulai dari The Queen’s Gambit sampai drama Dewa Kipas, semuanya bikin catur jadi hits lagi.
9 Bahan Kaos Olahraga dari yang Murah Sampai Mahal. Jangan Asal, Cocokkan dengan Aktivitasnya
Bahan kaos untuk pesepeda biar kata ketat gitu tapi bisa menyerap keringat dan bikin sejuk di badan lo~
7 Pilihan Olahraga Tradisional Sebagai Pengganti Workout. Asal Keringatan, Sehat di Badan!
Bisa dimainkan dengan atau tanpa lawan. Sehat pokoknya~
Jangan Beli Matras Yoga dengan 7 Ciri-ciri ini. Nyaman di Awal, Dipakai Lama Bakal Merugi
Terutama kamu yang gampang keringatan, jangan pernah beli matras yoga yang licin saat dipakai
