gerakan

6 Gerakan untuk si Kurus Agar Ototnya Memadat. Jangan Klemar-Klemer, ah!

6 Gerakan untuk si Kurus Agar Ototnya Memadat. Jangan Klemar-Klemer, ah!

Kalau nambah lemak belum berhasil juga, coba naikkan massa ototmu!

7 Aplikasi Workout Gratis di HP sebagai Panduanmu Berolahraga. Seru!

7 Aplikasi Workout Gratis di HP sebagai Panduanmu Berolahraga. Seru!

Nggak perlu bingung lagi mesti melakukan gerakan apa, aplikasi workout inilah sontekannya~

8 Gerakan Workout Simpel untuk Pemula. Cocok buat Kaum Malas Gerak

8 Gerakan Workout Simpel untuk Pemula. Cocok buat Kaum Malas Gerak

Nggak perlu ke gym atau repot-repot pakai alat bantu. Di atas kasur pun bisa!

6 Manfaat Badminton untuk Pekerja yang Bakal Dirasakan Sampai Tua

Seminggu sekali udah bagus banget nih, daripada badan nggak gerak sama sekali 😀

6 Cara Menyapu Lantai yang Benar. Gerakan Tangan Harus Diperhatikan

Lebih efektif mana, gerakan menyapu pendek-pendek atau panjang-panjang?

6 Alat Olahraga untuk Stretching di Rumah. Bikin Semangat Gerak, Lemak di Badan pun Musnah

Kalau sudah punya alat-alat olahraga ini, bawaannya pengin gerak terus!

5 Pekerjaan Rumah yang Punya Efek Setara dengan Berolahraga. Rugi Kalau Kamu Gegoleran Aja

Jangan remehkan mereka yang tiap hari nyapu, ngepel, dan cuci baju sendiri. Lebih sehat dari kamu yang cuma rebahan aja saban hari~

LOAD MORE