Zona Nyaman: Langkah yang Dapat Kamu Lakukan untuk Keluar dari Zona Nyaman

Berada di zona nyaman memang membuat kita merasa aman dari kegagalan dan konsekuensi yang sewaktu-waktu dapat menghampiri kita, meskipun sering kali membuat kita merasa jenuh dan bosan dengan segala kegiatan yang sudah menjadi kebiasaan rutin yang kita lakukan. Akan tetapi, terkadang ketika kita ingin mencoba untuk keluar dari zona nyaman, terlintas pikiran dan rasa takut yang tiba-tiba menghampiri. Dimana, rasa takut itu dapat menjadi penghalang bagi kita untuk dapat keluar dari zona nyaman itu sendiri.

Keluar dari zona nyaman pada dasarnya perlu dilakukan. Hal ini dikarenakan, dengan keluarnya kita dari zona nyaman, tentu kita dapat mengembangkan kemampuan dan mendapatkan pengetahuan baru yang sebelumnya tidak kita peroleh. Akan tetapi, untuk dapat keluar dari zona nyaman memang bukan menjadi suatu perkara yang mudah bagi setiap insan. Oleh karena itu, terdapat beberapa langkah yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi ketakutan-ketakutan yang ada dalam dirimu!

Hilangkan Kata Takut Dari Dalam Pikiran Kamu.

Tahu nggak sih, kalau apa yang kita pikirkan itu menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi bagaimana cara kerja dan aktivitas yang kita lakukan sehari hari. Kalau di pikiran kita selalu ada kata Takut setiap kali ingin melakukan sesuatu maka perasaan takut itu benar-benar ada. Oleh sebab itu, kamu bisa mencoba hilangkan kata takut menjadi kata aku berani setiap kali mau melakukan sesuatu dan coba rasakan perbedaan yang kamu alami setelah kamu menghilangkan kata takut itu!

Yakinkan Diri dan Percaya Terhadap Segala Sesuatu Yang Kamu Lakukan.

Meyakinkan diri dan percaya terhadap segala sesuatu yang kamu lakukan bisa menjadi faktor pendukung langkah sebelumnya. Karena, setelah kamu menghilangkan kata takut maka kamu harus yakin terhadap diri kamu sendiri kalau kamu bisa melakukan dan menguasai suatu kegiatan ataupun tantangan yang baru dalam hidupmu. Yakinkanlah dirimu sendiri dengan mencoba berbicara hal-hal yang positif dan kata-kata yang dapat membantumu menjadi yakin terhadap kemampuan yang kamu miliki.

Lakukan Kegiatan Yang Membuatmu Takut dan Jadikanlah Itu Sebagai Sebuah Tantangan.

Melakukan kegiatan ataupun hal yang kamu takuti bisa menjadi faktor yang dapat merepresentasikan keyakinan yang telah ada di dalam dirimu. Langkah ini bisa kamu lakukan secara bertahap sebagai tempat untuk kamu beradaptasi dengan lingkungan serta situasi baru. Selain itu, langkah ini sebaiknya dilakukan dengan santai agar tidak terlalu membuatmu stres dan tertekan. Apabila kamu tidak nyaman dengan kegiatan itu, maka kamu bisa berhenti dan mencari kegiatan baru lainnya.

Nah, itulah langkah-langkah yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan dan mengurangi rasa takutmu untuk keluar dari zona nyaman. Seperti yang telah dipaparkan sebelumnya, untuk keluar dari zona nyaman diperlukan adanya keberanian, keyakinan, serta kemauan yang tinggi karena keluar dari zona nyaman memang bukan merupakan suatu hal yang mudah untuk dilakukan. Selain itu, tidak perlu terburu-buru dalam melakukan setiap langkah yang telah kamu pelajari dan kuasai, serta nikmati setiap proses yang kamu lalui agar kamu merasa lebih nyaman dan menikmati setiap prosesnya.

Jadi, yakinkanlah dirimu dan lawanlah rasa takut yang ada dalam diri kamu. Selain itu, kamu juga bisa mencari berbagai sumber literatur yang dapat menjadi penunjang agar kamu dapat semakin yakin terhadap segala keputusan yang kamu ambil nantinya, serta sebagai penunjang untuk mengurangi ketakutan yang ada dalam dirimu sendiri.