Redakan Jerawat dengan Jus Hijau dari Pakcoy!

Banyak faktor yang menyebabkan jerawat muncul, salah satunya adalah makanan atau minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari ternyata sangat berpengaruh dalam pertumbuhan jerawat, jika kita terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji dan tidak mengimbanginya dengan makan sayur ataupun buah, maka jangan harap untuk memiliki wajah yang bebas jerawat. Makanan dan minuman manis, produk olahan susu, makanan berminyak, kacang-kacangan, dan makanan pedas yang terlalu sering dikonsumsi juga dapat menimbulkan jerawat.

Kamu bisa mulai mencoba meredakan jerawat dengan sayur dan buah, namun tidak semua orang bisa untuk mengkonsumsi sayur ataupun buah secara langsung, ada juga yang harus mengolahnya menjadi sebuah Jus. 

Salah satu jus yang dapat membantu meredakan jerawat adalah jus sayur pakcoy. Pakcoy memiliki banyak nutrisi seperti zat besi, protein, vitamin A, C, B6, dan K. Beberapa manfaat dalam mengkonsumsi pakcoy adalah membuat kulit sehat dan halus, menjaga kesehatan mata, mencegah terjadinya peradangan, menjaga tekanan darah, dan masih banyak lagi. 

Berikut resep ini resep jus pakcoy yang bisa kamu coba.

Bahan-bahan:

• Pakcoy 8 lembar 


• 4 potong nanas


• 1 buah pisang


• 250ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih pakcoy dan potong batangnya, kemudian kukus atau rebus selama 3 menit


2. Masukkan semua bahan ke dalam blender (pakcoy yang sudah dikukus/rebus, 4 potong nanas, 1 buah pisang, 250 ml air)


3. Tuang jus ke dalam gelas

Selain pakcoy, nanas dan pisang juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Nanas memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, mengandung antioksidan, mengatasi jerawat dikarenakan terkandung enzim bromelain yang dapat membuat kulit wajah menjadi bersih dan menghilangkan sisa kotoran yang tersumbat di dalam pori-pori wajah. Pisang memiliki manfaat untuk menghidrasi kulit dikarenakan dalam buah pisang terkandung vitamin A dan kalium yang dapat menjaga kulit agar tetap terhidrasi secara alami, pisang mengandung antioksidan yang baik untuk mencerahkan kulit wajah, mengencangkan kulit wajah, dan masih banyak lagi. 

Jus ini dapat diminum di pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan apapun agar penyerapan protein lebih maksimal. Semoga tips ini bermanfaat untuk kamu yang ingin meredakan jerawat, dan jangan lupa untuk perbanyak minum air putih untuk kesehatan tubuh.