Self-Reward: Teruntuk Diri Sendiri Kamu Hanya Perlu Rehat Sejenak dan Beri Kesempatan Pada Hati Serta Pikiran Agar Refresh Kembali

Hei, sudah berapa kali kamu menuruti egomu, sudah seberapa sering memaksa hatimu dalam menentukan pilihan dan seberapa yakinkah pilihanmu itu sesuai dengan keinginan terdalammu? Agaknya pertanyaan-pertanyaan itu juga mengarah pada diriku. Membahas mengenai mengungkapkan perasaan cinta tak hanya pada keluarga, pasangan, teman maupun orang tersayang lainnya. Karena sejatinya rasa cinta itu tak cukup dinyatakan dengan kata-kata yang terkadang lebih mudah untuk dilupakan, namun juga harus dibuktikan dengan tindakan.

Rasa cinta dapat dilihat dari perbuatan sehari-hari yang mana kamu berbaik hati dan senang membantu kepada sesama makhluk hidup begitu juga mencintai diri sendiri adalah suatu hal yang tak kalah pentingnya, karena dimulai dari keadaan diri yang baik-baik saja akan menyalurkan energi positif pada yang lainnya.

Menaruh perhatian pada diri sendiri justru hal yang utama sebelum memberikan perhatian pada orang lain, namun seringkali kita jarang memperdulikannya, malahan sebaliknya kita lebih mementingkan orang lain. karenanya memberikan penghargaan pada diri sendiri itu penting agar kamu mengerti bahwa diri kamu berharga dan juga berhak mendapatkan kebahagian.

Seperti yang kita ketahui banyak hal yang membuat mental menjadi down, bahasa trennya insecure yaitu timbulnya perasaan kurang percaya diri, merasa rendah diri karena membandingkan diri sendiri dengan orang lain, dan perasaan cemas yang berlebihan ketika berhadapan dengan banyak orang.

Hal tersebut dapat disebabkan karena faktor lingkungan maupun yang sering terjadi dari paparan media sosial yang berlebihan sehingga mempengaruhi perilaku diri sendiri. Oleh sebab itu perlunya kita melakukan self-care atau self-reward pada diri kita, setidaknya memberikan diri sendiri ruang bersantai sejenak dan mengisi kembali tenaga untuk menghadapi segala kenyataan yang ada. 

Setiap orang memiliki caranya tersendiri untuk memberikan apresiasi atas keberhasilan dalam menyelesaikan pekerjaan, tugas, menghadapi permasalahan, atau aktivitas lainnya yang membutuhkan untuk berpikir keras. Mungkin sebagian dari mereka memilih untuk berbelanja pakaian, tas, sepatu atau aksesoris lainnya, juga para penyuka kuliner memilih untuk berburu makanan sebagai cara dalam self-reward nya atau mungkin untuk bagi kamu para cewek-cewek pasti lebih memilih untuk membeli produk skin care agar wajah terlihat glowing~

Semua hal itu yang buat kamu jadi merasa pantas atas pencapaian dari usahamu, boleh kok, yang penting kegiatannya positif dan bisa menambah hal baik bagi diri kamu.

Bagiku ada hal menarik lainnya yang aku bilang masuk daftar list sebagai caraku untuk self-reward diri sendiri, mungkin bisa jadi referensimu ya! Karena aku menyukai traveling atau jalan-jalan, pasti tak jauh dari alam atau destinasi wisata yang menyajikan pemandangan sejuk dan bikin merasa tenang. Jika kebanyakan orang menyebut traveling sebagai self-healing mungkin kalau dari aku lebih tepatnya jalan-jalan menikmati pemandangan alam itu sebagai bentuk apresiasi untuk diri sendiri, entah kenapa atau karena sudah hobi pembawaannya membuat hati menjadi rileks dan seperti tidak adanya beban yang harus dipikirkan. Tempat yang sering aku kunjungi salah satunya yaitu persawahan. Tidak jauh dari tempat tinggalku di Desa Wirokerten Kecamatan Banguntapan Bantul Yogyakarta masih banyak menyimpan pemandangan sawah hijau nan sejuk dipandang.

Bersyukur karena tak perlu jauh-jauh dan bersusah payah mencari tempat untuk sejenak membuat diri ini diapresiasi kembali dengan hal-hal yang membuat pikiran rileks dan nyaman. Tak banyak yang aku lakukan untuk menikmati pemandangan sawah, cukup berjalan-jalan atau berlarian di pinggiran area sawah sembari merasakan angin yang menghampiriku semakin membuat sejuk suasananya. Bisa dibilang sangat sederhana kan bentuk self-reward dari diriku, selamat mengapresiasi diri sendiri dengan versi terbaikmu!