Pentingnya Menjaga Pikirin Tetap Positif Selama Pandemi Covid-19. Biar Lebih Rileks dan Nggak Banyak Tekanan~

Bulan Mei tinggal menghitung hari, sudah tak terasa berapa banyak hari dihabiskan di rumah saja. Kejenuhan dan rasa bosan pun menghampiri semua kalangan tak pandang usia. Setiap hari selalu berdoa dan berharap pandemi ini berakhir kiranya bisa melanjutkan kegiatan seperti sedia kala. Doa dan harapan itu harus tetap hadir setiap saat. 

Kita dipaksa untuk menyesuaikan diri secepat mungkin dengan kondisi saat ini, dimana kita dianjurkan untuk melakukan aktivitas di rumah saja. Bagi yang terbiasa beraktivitas di luar rumah, tentu ini merupakan tantangan yang luar biasa berat. Namun, demi keselamatan bersama lebih baik berdiam di rumah dan menyelesaikan kegiatan dari rumah saja entah itu sekolah atau pekerjaan. 

Sifat dasar manusia itu adalah mahluk sosial. Sudah sepatutnya kita bersosialisasi dengan teman maupun kerabat. Keadaan menyebabkan kita tidak bisa untuk bersosialisasi dengan yang lain. Selain hal ini, masih banyak lagi hal-hal yang tidak bisa dilakukan seperti dulu. Seperti halnya sekolah atau kuliah diganti dengan penggunaan aplikasi berbasis online (mungkin dulu hal ini tidak pernah terbayangkan), kebiasaan makan siang di luar rumah kini harus menghabiskan makan siang di rumah saja, belanja kebutuhan rumah mulai beralih ke belanja online, dll. 

Dalam keadaan seperti sekarang pasti stres tidak dapat dihindari. Apakah kita harus menyerah dengan keadaan? Tentu tidak. Stres dapat menurunkan fokus saat bekerja dan menurunkan daya tahan tubuh. Stres yang berlangsung lama dapat membuat tubuh kita sakit. Pasti tidak mau sakit kan?

Oleh karena itu, sangat penting menjaga pikiran tetap positif dan sebisa mungkin bahagia. Ingat, bukan hanya kamu saja yang berada di dalam situasi sulit ini. Di luar sana masih banyak orang lain yang tidak seberuntung dirimu dan sedang berjuang demi sesuap nasi. Cobalah untuk mengucap syukur setiap pagi sebelum melakukan rutinitas. Asupan nutrisi tetap harus dijaga, jangan sampai pola makan yang tidak teratur dan sembarangan konsumsi makanan malah menjadi pemicu penyakit ya. Hindari pula konsumsi makanan yang berlebih ya. Sebisa mungkin lakukan olahraga ringan di rumah.

Sakit sangat tidak tepat di situasi sekarang. Dokter di rumah sakit pun sedang berjuang habis-habisan demi menyelamatkan nyawa bukan hanya pasien yang terinfeksi covid-19 saja tapi masih banyak pasien yang menunggu bantuan sang dokter dan perawat. Dokter dan perawat pun berjuang demi orang yang mereka cintai, mereka tidak bisa bertemu dengan orang yang mereka cintai dengan leluasa. Ketakutan pun tidak luput dari mereka. Namun, ketakutan harus kita ubah menjadi pikiran positif.

Semua badai pasti berlalu. Pandemi ini akan segera berlalu, kita pasti bisa melewatinya.