Menetapkan Batasan Bukan Berarti Menutup Diri. Justru Ini Penting untuk Ketentraman Hati

Aku telah diberitakan tentang pentingnya menetapkan batasan untuk diri saya sendiri, dalam hubungan, di tempat kerja, dan seterusnya. Jadi, mengapa begitu sulit diatur? Dan lebih buruk lagi, prinsip apa yang aku pegang? Di mana saya menarik garis tentang apa yang dapat diterima dan apa yang tidak? Ini pendapatku.

Dalam hidupku, apa yang saya anggap dapat diterima dan tidak dapat diterima hanya terjadi karena “muak” dengan hal-hal tertentu. Aku tumbuh dengan naif, menerima sebagian besar tindakan dan konsekuensi yang datang kepadaku tanpa banyak tekanan. Namun, seiring berjalannya waktu, dan aku telah meningkatkan pengalaman hidup di bawah ikat pinggang, aku telah belajar apa yang akan dan tidak akan kutahan. Menetapkan batasan yang kuat untuk diriku sendiri adalah salah satu praktik perawatan diri paling berharga yang pernah aku lakukan.

Banyak buku self-help dan banyak waktu sendirian telah mengajari aku lebih banyak tentang diriku daripada yang pernah kupikirkan. Aku akhirnya merasa seperti memiliki perasaan tentang siapa aku sebenarnya, apa yang paling aku hargai dalam hidup, dan apa yang aku inginkan untuk hidup (sampai batas tertentu). Menemukan harga diri sangat penting dalam menciptakan batasan untuk diriku sendiri. Aku tidak menginginkan apa pun selain melindungi kedamaian batin, kebahagiaan, dan jiwaku.

Aku akhirnya memiliki pengalaman hidup yang cukup untuk mengetahui apa yang akan dan tidak akan kutahan. Jauh lebih mudah bagiku sekarang untuk membela diri, memperjuangkan apa yang kuyakini, dan membiarkan konflik muncul daripada yang kualami beberapa tahun yang lalu. Aku dulu mencoba membatasi jumlah konflik dalam hidup. Aku menghindari setiap dan semua konflik, dan tidak pernah mau menimbulkan konflik apa pun dalam hidup. Setiap konflik yang berdampak negatif terhadap aku adalah sesuatu yang tidak akan kulakukan. Aku hanya akan membiarkan konsekuensi negatif apa pun yang terjadi terjadi tanpa perlawanan. Tumbuh di lingkungan yang  kacau sebagai seorang anak. Namun, aku akhirnya tumbuh menjadi diri yang paling berkembang, dan tidak akan membiarkan diri berdiri untuk rasa tidak hormat seperti itu lagi.

Oleh karena itu, aku telah menempatkan banyak batasan untuk diri dan hidup ini. Aku tidak menerima pembicaraan negatif dari diri sendiri, menetapkan harapan yang tinggi untuk diri sendiri, tetapi juga bersikap lunak pada diri sendiri, menerima keadaan apa adanya dan mencari cara untuk bergerak maju dengan cepat dan efektif. Aku tidak menerima rasa tidak hormat dari orang lain, saya menangani masalah ini dengan efektif, cepat, dan ramah.

Tidak berbicara rendah tentang orang lain. Aku mengkomunikasikan apa yang kurasakan, apa yang kupikirkan, dan apa yang kuinginkan secara efektif dan terus menerus. Aku membiarkan perasaan atau pemikiran saya mendikte bagaimana saya mengambil tindakan. Tidak membiarkan pendapat orang lain tentangku mendikte bagaimana perasaanku tentang diri ini atau tindakan yang kuambil dalam hidup sendiri. Mencoba menjalani hidup seperti yang diarahkan melalui keyakinan spiritualku. Aku melindungi kesehatan mental dengan segala cara. Aku menyediakan waktu untuk diri sendiri setiap hari, beberapa kali sehari. Aku berolahraga setiap hari, membaca buku, melakukan aktivitas yang saya nikmati. Aku tahu apa yang pantas didapatkan, apa yang kuinginkan, dan apa yang kuinginkan dari orang-orang yang kubawa ke dalam hidupku. Ini hanyalah segelintir batasan yang telah kubuat dan tempelkan sepanjang hidupku.

Aku sangat berhati-hati untuk melindungi batas-batas itu. Ini pasti berkontribusi pada kebahagiaanku, pandangan optimis tentang hidup, dan sikap positif secara keseluruhan. Aku membawa diri terbaik ke setiap hari ketika menjaga diri sendiri. Aku sangat mendorong setiap orang untuk mencari tahu apa yang penting bagi mereka, siapa mereka, dan apa yang mereka perjuangkan. Kamu mungkin sampai pada kesimpulan di jalan yang berbeda dari yang aku lakukan, dan tidak apa-apa. Praktik menetapkan batas telah membayar banyak keuntungan dan berkontribusi pada kebahagiaan saya secara keseluruhan dalam hidup.