Meski Terlihat Sepele, Ini Bisa Jadi Alternatif Menikmati Hidup

Setiap orang punya versi menikmati hidup masing-masing. Ada yang melakukannya dengan jalan-jalan, main musik, olahraga, dan melakukan berbagai hobi. Bagi sebagian orang, menjalani hidup ini dengan santai tanpa beban, bukan karena semata-mata tidak punya masalah, tetapi karena mereka tau bagaimana cara menikmati hidup di tengah kesulitan yang dihadapi.

Kalau kamu, sudahkah punya cara menikmati hidup?

Kalau kamu masih berjuang atau bahkan kadang nggak tau gimana caranya, sama -aku juga masih berjuang untuk terus menikmati hidup setiap harinya. Hal-hal yang terkadang terkesan sepele ini, bisa jadi alternatif cara untuk menikmati hidup. Sayang kan, kalau waktu 24 jam sehari hanya digunakan untuk fokus dengan kesulitan saja. Padahal kita berhak bahagia. 

Sedih nggak papa, tapi nggak boleh 24 jam sedihnya. Harus kasih waktu buat diri sendiri bahagia juga. 

Yuk, mulai dengan datang dan pulang kantor tepat waktu!

Berangkat kerja tepat waktu memang harus dan sudah jadi kewajiban, setidaknya datang 15 menit sebelum jam kerja. Datang tepat waktu ke kantor dapat berpengaruh pada produktivitas kerja. Kita juga memiliki banyak waktu untuk mempersiapkan beberapa hal yang harus dikerjakan hari ini.  

Eitsss… nggak hanya datang saja yang harus tepat waktu. Pulang kerja tepat waktu juga gak salah kok. 

Mau pulang teng go nggak enak sama rekan kantor, dibilangnya nggak loyal. 

Setiap perusahaan tentu sudah menetapkan jam kerja, seperti 8 jam per hari. Jika memang sudah jam pulang kantor, bukan hal yang salah jika pulang on time. Jika memang harus lembur karena pekerjaan tertentu, pasti tidak setiap hari, bukan?  Pulang tepat waktu bisa menghindari burn out di tempat kerja dan membantu menjaga kesehatan. 

Kondisikan Istirahat tanpa Distraksi atau Gangguan

Apa sih hal yang biasanya mengganggu istirahatmu? Notif WhatsApp group kantor? Jika ya, maka kamu bisa mulai dengan mengkondisikan untuk tidak membuka pesan WhatsApp saat istirahat. Jika kamu sedang cuti, kamu bisa menonaktifkan notif WhatsApp mu dan nikmati waktu cuti tersebut. 

Jika kamu ingin tidur, membaca buku, atau sekadar menikmati kopi sambil mendengarkan musik, lakukan hal itu tanpa ada gangguan. Kamu akan benar-benar menikmati waktu yang kamu miliki saat melakukan hal tersebut. 

Belajar Katakan Tidak

Jujur memang nggak semua orang bisa dengan mudah menolak. Apalagi bagi kaum people pleaser yang nggak enak kalau mau nolak. Segala kalimat penolakan dalam pikirannya berubah menjadi kata Iya, siap laksanakan saat diucapkan. Ada yang begitu?

Namun, penting bagi kita untuk belajar katakan tidak untuk beberapa hal yang memang tidak ingin kita lakukan. Nggak salah kok, kalau kamu nolak ajakan rekan kantor untuk hang out saat weekend. Sampaikan saja kalau kamu ada kegiatan lain yang harus dilakukan disaat itu. Nggak semua acara kamu harus ikut atau iya-iya saja. 

Kasih Batasan alias Personal Boundaries

Kenapa rumah diberi pagar? Demi keamanan, bukan? Pemilik rumah memasang pagar bertujuan untuk menjaga agar rumah tetap aman dan meminimalisir hal-hal dari luar masuk sembarangan ke rumah tersebut. 

Kita juga perlu memberi batasan pada diri sendiri terhadap hal-hal luar. Di luar jam kerja adalah waktu yang kamu miliki untuk dirimu. Kamu berhak mengatur waktu di luar jam kerja untuk kegiatan pribadimu. Jadi, jika kamu slow respon membalas pesan WhatsApp di luar jam kerja itu wajar. Kita bisa saja terhubung dengan pekerjaan selama 24 jam jika kita menginginkannya. Namun, jika kita memutuskan untuk memberi batasan, kita bisa membagi waktu antara pekerjaan dengan keluarga atau urusan pribadi. 

Lakukan Hobi atau Hal-Hal yang Disukai

Melakukan hal-hal yang disukai tentu akan meningkatkan kebahagiaan. Salah satu cara menikmati hidup yaitu dengan melakukan hal-hal yang disuka. Jika kamu memiliki waktu libur, gunakan untuk hal-hal yang bisa menambah energimu, meningkatkan suasana hati, bahkan menyembuhkan luka batin. 

Dengan begitu, ketika kembali lagi pada aktivitas bekerja yang mungkin akan menguras energi, kamu akan lebih siap. Hal ini juga bisa membantu meningkatkan produktivitas kerja karena pikiran yang fresh dan kondisi fisik yang sehat. 

Punya cara tersendiri untuk menikmati hidup? Apapun itu, lakukan sesuai versimu masing-masing. Jadilah pribadi yang bahagia setiap harinya, meskipun kesedihan dan kesulitan menghampiri, setidaknya berikan waktu untuk diri sendiri bahagia.