Belajar Memahami Self Love, Agar Memiliki Kehidupan yang Lebih Baik dengan Konsep Diri

Pada saat ini banyak orang-orang yang kurang bisa mencintai diri sendiri karena memiliki beberapa kekurangan di dalam suatu bidang. Biasanya hal ini terjadi saat dia melakukan sesuatu lalu gagal, atau juga saat melakukan kegiatan Bersama hanya ia yang gagal sedangkan teman temannya berhasil semua. Hal tersebut lah yang membuat seseorang jadi marah pada diri sendiri, contohnya adalah “ah masa gini doang nggak bisa sih” atau “nggak bisa apa-apa deh jadi orang, gagal mulu setiap bikin sesuatu” berikut adalah beberapa bentuk tidak self love.

Bahkan saat kita insecure artinya kita tidak self love loh, karena kita tidak bisa menghargai dan menerima kekurangan yang diri kita miliki. Agar lebih paham lagi tentang self love, maka pada artikel ini akan membahas dulu pengertian dari self love itu sendiri apa, sih?

Self love adalah suatu tindakan mengahargai diri sendiri atas setiap kekurangan dan kelebihan yang kita memiliki.

Saat kita sudah menerima setiap kekurangan dan kelebihan diri kita, artinya kita sudah berdamai dengan diri kita sendiri. Bagaimana sih cara untuk bias mendapatkan self love itu sendiri? Untuk mendapatkannya ada empat cara yaitu, self awareness, self worth, self esteem, dan self care. Nah dari empat cara ini kamu akan bisa mendapatkan self love.

Self awareness (kesadaran diri)

Pada tahap yang pertama yaitu self awareness atau kesadaran diri. Saat kita mau mulai menjalani self love  kita harus memiliki kesadaran terhadap diri sendiri dulu, maksudnya adalah kita harus bisa mengerti dan mengenal diri kita itu seperti apa, memiliki karakter seperti apa, dan harus tahu kelebihan dan kekurangan apa yang kita miliki saat ini. Tahap ini bisa dibilang remeh karena pasti banyak orang berkata “Ha? Mengenal diri sendiri?"

"Gampang itu mah, saya tahu semua kok tentang diri saya” tapi nyatanya saat ditanya, "apa warna favoritmu?" "Kenapa itu warna favoritmu?" "Hal apa yang kamu suka?" "Kenapa suka melakukan itu?" "Apa tujuan hidupmu?" "Kenapa kamu memilih untuk hidup seperti itu?" Terkadang kita suka bingung dan bahkan susah atau lama saat menjawabnya, nah itu menandakan kalua kita belum terlalu tahu sepenuhnya tentang diri kita.

Maka dari itu sangat penting bagi kita untuk sadar dan mengenal akan diri kita sendiri, dengan begitu kita tahu semua tentang diri kita, tujuan hidup kita, dan bagaimana menjalani kehidupan kita dengan segala kekurangan dan kelebihan yang kita miliki.

Self worth (harga diri)

Tahap kedua ada self worth, tahap ini akan dimiliki oleh seseorang saat dia sudah memahami dan mengenal dirinya sendiri. Saat seseorang sudah bisa menghargai dirinya sendiri dan tahu bahwa hidupnya tidak harus memenuhi standar nilai dari orang lain karena ia sudah memiliki standar untuk dirinya sendiri berarti orang ini sudah memiliki self worth dan memiliki rasa self love yang tinggi juga, kenapa begitu?

Karena ketika seseorang sudah mengehargai dirinya sendiri dan tahu standar dirinya sendiri, ia tidak akan ragu melakukan apapun dan tidak akan takut terhadap standar standar  dari orang lain, karena ia yakin apapun yang ia lakukan sudah sangat berharga dan baik untuk dirinya sendiri

Self esteem (kepercayaan diri)

Self esteem menurut Santrock (2007) adalah hasil evaluasi kita terhadap diri sendiri, hal ini termasuk dalam penilaian kita terhadap sesuatu yang kita kuasai dan sesuatu yang kurang kita kuasai. Saat kita memiliki self worth yang baik di awal, maka self esteem kita akan meningkat dengan baik. Untuk mendapatkan self esteem banyak hal yang dapat kamu lakukan seperti berhenti membanding-bandingkan diri dengan orang lain, fokus mengerjakan hal yang kamu suka, dan merawat diri.

Self care (perawatan diri)

Self care  adalah bentuk tindakan yang dilakukan oleh seseorang untuk menjaga kesehatan tubuh maupun jiwanya sendiri. Salah satu caranya adalah dengan melakukan hal-hal membuat kamu senang, berolahraga, menjaga kebersihan tubuh, berkomunikasi dengan orang orang yang kamu anggap dekat atau kamu sayangi, dan masih banyak hal lagi yang bisa kamu lakukan.

Saat sudah memiliki self love yang baik, akan lebih baik jika kamu mulai menempatkan diri kamu di unit-unit sosial yang baik, karena dari itu juga akan mempengaruhi konsep diri yang bagus juga.

Terima kasih sudah membaca artikel ini, semoga anda mendapatkan informasi yang berguna dan memiliki kehidupan yang lebih baik.