#UpgradeDirimu: Nggak Melulu Upgrade Baju Lebaran, Saatnya Upgrade Kebiasaan Barumu!

1. Bikin habit baru dengan salat on time no molor-molor

shalat via http://www.nu.or.id

Jika kita bingung mau mulai dari mana untuk memperbaiki hidup ini maka dari hubungan kita dengan Sang Pencipta adalah jawabannya, salat. Nah, buat kita yang salatnya bolong-bolong atau molor dan telat-telat nggak jelas. Mulai deh kuatkan tekad untuk belajar salat tepat waktu. Nggak masalah pelan-pelan aja dulu mulai dari salat shubuh dulu. Mulai dari yang terkecil, dari yang dua rakaat dulu.

2. Jangan cuma galau yang dipupuk subur, tetapi baca Quran juga harus dipelihara

reading quran via https://www.google.com

AL Quran merupakan kitab suci umat islam, sekarang coab deh kita ingat-ingat kapan terahkir kali kita baca Al Quran? Nah, sudah ingatkan. Ada baiknya kita sisihkan waktu untuk membaca Quran, 10 menit atau 30 menit setiap harinya. Membaca Al Quran baik untuk kesehatan iman dan juga hari. Membuat perasaan menjadi nyaman dan galau pun berkurang bahkan menghilang.

Menurut An-Nawawi, seorang ulama besar, saat terbaik membaca Al Qur`an adalah setelah salat subuh atau salat magrib. Tetapi kita boleh membacanya kapan saja kok gaes. Misal,saat perjalanan berangkat kuliah atau kerja, baca aja. Toh kita bias install aplikasi seperti My Quran atau Muslim Pro yang memudahkan kita membaca Quran.

3. Upgrade style itu perlu, tetapi upgrade otak juga penting

reading via https://www.entrepreneur.com

Baju baru alhamdulilah, tas baru juga alhamdulilah. Kita boleh update penampilan agar terlihat lebih cantik atau tampan. Tetapi jangan lupakan juga untuk upgrade otak dengan cara membaca. Kadang kita lebih suka scroll Instagram berjam-jam dan gabut melihat konten nggak jelas. Atau stalking IG gebetan bahkan mantan.

Ada baiknya kita mulai membuang kebiasaan yang nggak bermutu. Coba deh kita ganti dengan baca buku. Setidaknya maksimal dalam satu minggu ada satu buku yang bisa selesai kita baca. Bisa buku pengetahuan umum atau pun pengetahuan islam. Tentu saja dengan membaca pengetahuan kita bertambah, bikin kita terlihat cerdas dan juga membaca dapat menghidarkan kita dari penyakit pikun.

4. Olahraga adalah investasi kesehatan

olahraga via https://www.stevenaitchison.co.uk

Olahraga rutin sangat baik untuk kesehatan. Dan juga menjadi investasi yang nggak main-main. Apalagi bagi kita kita yang punya banyak kerjaan maka menjada tubuh agar tetap fit menjadi suatu keharusan. Olahraga juga nggak mengharuskan kamu pergi ke Gym. Jogging di sekitar komplek rumah juga oke. Atau jika malas keluar rumah kita bisa install aplikasi work out yang banyak sekali pilihannya di playstore. Tinggal pilih saja yang mana.

5. Gaya makan sehat sebuah keharusan

makanan sehat via https://www.chowhound.com

Bersyukurlah menjadi bagian dari umat muslim karena dengan adanya puasa Ramadan maka pencernaan kita memiliki waktu untuk istirahat serta melakukan proses pengeluaran racun atau yang disebut detox. Setelah Ramadan selesai, maka kita haus komitmen pada diri sendiri untuk memiliki gaya hidup sehat. Seperti kurangi atau berhenti makan-makanan yang nggak berfaedah, perbanyak makan sayur, ganti snack dengan buah serta perbanyak minum air putih. Ingat ya gaes gaya makan sehat itu investasi masa depan.

6. Me time juga penting

me time via http://hdw.eweb4.com

Yang terakhir adalah me time. Penting untuk kita memiliki waktu untuk diri sendiri. Sebulan sekali memanjakan diri juga penting. Datang ke salon untuk bodyspa, lalalu nonton atau bisa juga travelling. Yang pasti goal dari me time ini bahagian diri sendiri. Dengan begitu nggak ada waktu galau atau hidup ngerasa flat.