Tips Perawatan Kulit Setelah Beraktivitas di Bawah Sinar Matahari: Mencegah Kerusakan Kulit Akibat Sinar UV

1. Bersihkan kulit dengan lembut

Photo by puhha via Canva via https://www.canva.com

Jangan malas untuk bersih-bersih wajah dan mandi setelah beraktivitas, selama di luar kulit akan terkena keringat, debu, dan kotoran. Sebelum memulai perawatan kulit, pastikan untuk membersihkan kulit dengan lembut. Kalau sudah bersih jangan lupa usap lembut dan keringkan wajah  pakai handuk bersih ya.

2. Gunakan pelembap

photo by Towfiqu Ahamed via Canva via https://www.canva.com

Sinar matahari dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan pecah-pecah. Setelah bersih-bersih, gunakan pelembap yang dapat memberikan kelembapan pada kulit dan membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV. Pilih pelembap yang ringan dan mudah menyerap ke dalam kulit ya.

3. Gunakan produk yang mengandung vitamin C

Photo by pixelshot via Canva via https://www.canva.com

Vitamin C adalah antioksidan alami yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C seperti serum atau krim malam untuk membantu mencerahkan dan menyamarkan noda hitam pada kulit.

4. Hindari penggunaan produk yang mengandung alkohol

Photo by Tamara Velazquez via Canva via https://www.canva.com

Produk perawatan kulit yang mengandung alkohol dapat membuat kulit menjadi kering dan pecah-pecah. Hindari penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung alkohol setelah beraktivitas di bawah sinar matahari.

5. Minum banyak air

Photo by Alter_photo via Canva via https://www.canva.com

Suhu yang panas dapat membuat tubuh kehilangan cairan dengan cepat. Pastikan untuk minum banyak air setelah beraktivitas di luar ruangan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan mencegah kulit menjadi kering.

6. Gunakan masker wajah

Photo by Miriam Alonso via Canva via https://www.canva.com

Saat sudah bersih-bersih dan waktunya bersantai, kamu bisa sambil gunakan masker wajah yang mengandung bahan-bahan alami seperti lidah buaya atau mentimun untuk membantu menenangkan dan meredakan kulit yang terbakar sinar matahari. Sensasi sejuk saat penggunaan bikin wajah jadi rileks, bikin kulit wajah istirahat sejenak dari aktivitas seharian.

Dengan melakukan perawatan kulit yang tepat setelah beraktivitas di bawah sinar matahari, kita dapat membantu mencegah kerusakan pada kulit akibat sinar UV dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Jika terjadi iritasi kulit yang cukup parah akbiat paparan sinar UV jangan ragu untuk konsultasikan ke dokter ya.