5 Cara Kurangi Kebiasaan Mengumpat dalam Keseharian. Kalau Bisa Ngomong Baik-baik, Kenapa Nggak?

1. Yakin kepada diri sendiri, bahwa berbicara kotor adalah hal yang buruk

You can do It via http://www.google.com

Berkata kasar punya beberapa tujuan atau fungsi, tetapi apapun alasannya, berkata kotor teteap merupakan kebiasaan buruk yang dapat membuat kita terlihat bodoh atau tidak terdidik, dapat mengintimidasi, menyinggung orang lain, dan membuat orang lain tidak menghargai kita.

Sadarlah akan kebiasaan berkata kotor yang sering kita ucapkan, setelah sadar, kamu akan menyadari bahwa betapa tidak enaknya ketika kata kotor diucapkan dari mulut seseorang dan pasti kita akan memandang orang itu tidak dapat menghargai orang lain. Posisikan diri anda menjadi orang yang sering berkata kotor itu dan posisikan orang-orang sekitar yang mendengar kita saat berbicara kotor, mereka juga akan berpikir kita adalah orang yang tidak dapat menghargai orang lain.

Mulai dari diri sendiri untuk berhenti berbicara kotor dan pikirkan dampak yang akan terjadi jika kebiasaan ini terus dilanjutkan. Sadar, bahwa dengan berbicara kotor dapat melukai hati seseorang dan kamu akan direndahkan oleh orang.

2. Minta bantuan teman maupun orang-orang terdekat untuk mengingatkanmu saat kelepasan bicara kotor.

Giving advice via http://google.com

Jika kamu sudah melakukan banyak cara untuk berhenti berbicara kotor tetapi masih saja suka kelepasan bicara, tidak ada salahnya untuk meminta bantuan teman atau orang-orang terdekat. Kamu bisa meminta orang disekitarmu untuk mengingatkan kamu saat kelepasan bicara supaya kita sendiri pun akan terus mengingatnya. Minta mereka untuk menegurmu jika mulai kelepasan saat berkata kotor.

Carilah teman yang jarang atau bahkan tidak pernah berkata kasar sebagai alarm. Biasanya dengam cara ini, karena sudah biasa diingitkan, dengan seiring berjalannya waktu, tanpa diingatkan pun kamu akan merasa enggan untuk berkata kotor atau kasar lagi. Jangan pernah malu untuk meminta teman menegur mu saat kamu berperilaku buruk, karena teman yang baik akan mendukung semua kegiatan positifmu.

3. Hukum dirimu jika kelepasan berbicara atau dengan sengaja berbicara kotor

saving money via http://google.com

Salah satu cara alternatif menghukum dirimu adalah, siapkan sebuah celengan atau tempat untuk menyimpan uang yang sulit dirusak atau dibuka. Buat aturan kepada diri masing-masing jika setiap kali berbicara kotor secara disengaja atau tidak, harus memasukan sejumlah uang ke dalam celengan tersebut. Uang yang sudah tertabung pasti akan berguna untuk dirimu kedepannya, dan kalau bisa nominal uangnya tidak di bawah Rp.2000,00.

Kamu bisa juga mengajak orang lain yang punya kebiasaan buruk yang sama untuk ikut dalam "permainan" hukuman ini. Pastikan bahwa semua orang yang mau bermain permainan hukuman ini dengan jujur. Jika celengan sudah penuh atau berhasil, bisa membeli sesuatu sebagai bentuk perayaan.

Karena dengan "permainan" hukuman ini, kita jadi bisa berpikir dulu sebelum berkata agar tidak terkena hukuman saat berbicara kotor.

4. Cobalah untuk mengespresikan dirimu dengan kosakata yang lebih luas dan membangun

express yourself via http://google.com

Seperti yang kita tahu, bahasa memiliki jutaan kata dan istilah, mengapa tidak mecoba untuk mencari padanan kata yang lebih halus untuk mengekspresikan diri. Hampir semua kata umpatan memiliki arti yang kotor atau kasar dan seringkali menyinggung perasaan orang lain, maka dari itu, mulai dibiasakan untuk memikirkan perasaan orang sekitar saat kita berbicara kotor dan jika ingin mengekspresikan atau meluapkan emosi carilah kegiatan yang bermanfaat, misalnya menulis diary, mendengarkan lagu, bernyanyi, dan kegiatan positif lainnya.

Cara meluapkan emosi tidak harus dengan mengucapkan kata kotor, karena kalau kamu terus terbiasa berbicara kotor akan menjadi kebiasaan buruk dan akan sulit untuk dihilangkan.

5. Coba hindari media yang mempunyai konten omongan kotor

Social Media via http://google.com

Banyak kebiasaan berkata kotor, terutama pada remaja, muncul karena pengaruh konten publik seperti musik, flm, atau TV. Apalagi, di zaman teknologi sekarang mulai sulit atau menyaring hiburan yang berasal dari social media yang dengan mudahnya para pembuat konten berkata kotor, maka hindari untuk meniru perkataan buruk tersebut dan mengabaikannya, jika masih ingin menonton hiburan tersebut maka sudah sebaiknya untuk kamu membuang yang buruk dan terima yang baik. Jika ingin berhenti untuk berbicara kotor maka sudah seharusnya untuk kamu tidak menirunya.

Banyak dampak buruk yang akan terjadi jika budaya berbicara kotor ini terus dilanjutkan dan jika tidak ada niat usaha untuk memberhentikannya. Salah satu dampaknya adalah bisa melukai hati seseorang dan tidak dapat dihargai oleh orang lain.

Dikhawatirkan, jika budaya berbicara ini tidak diberhentikan, maka generasi kita di masa depan ini juga akan terbawa oleh budaya ini. Makanya yuk! bangunlah generasi yang baik dimulai dari diri sendiri dengan cara memberhentikan atau mengurangi budaya berbicara kotor!