Siapa Bilang Beremosi Negatif Itu Berdampak Buruk? Justru Ada Manfaatnya Lho Ternyata

Positive and Negative via https://www.google.co.id

Dengan adanya perasaan penyesalan atau kehilangan, seseorang dapat menyadari betapa berharganya sesuatu (yang hilang tersebut).

Dengan merasakan kesepian, seseorang dapat menyadari bahwa selama ini keluarga, teman, atau seseorang yang selalu menemaninya merupakan sesuatu yang penting dan harus disyukuri.

Dengan adanya kesedihan, seseorang jadi dapat belajar mensyukuri dan menikmati kebahagiaan yang dirasakannya. Mungkin ketika emosi negatif tersebut tidak muncul, seseorang kurang atau bahkan tidak menyadari hal penting dalam dirinya, tetapi dengan munculnya emosi negatif yang ada dapat membuatnya menjadi lebih menyadari pentingnya suatu hal. 

Blind runner via https://www.google.co.id

Ketika seseorang berusaha untuk mencapai tujuan atau goal-nya dengan bercucuran air mata dan susah payah, maka ketika tujuan atau goal-nya tercapai, orang tersebut kemungkinan besar juga jadi dapat merasa lebih bersyukur dan bangga terhadap hasilnya.  

Having affair via https://www.google.co.id

Ketika seseorang merasa ada yang tidak beres dengan orang lain, seseorang dapat merasakan emosi-emosi negatif, sepertu curiga atau cemas. Terdapat beberapa orang juga suka merasa cemas ketika merasakan bahwa ada sesuatu buruk yang akan terjadi. Perasaan atau emosi yang muncul tersebut dapat membuat orang lebih waspada atau hati-hati dalam melakukan sesuatu. 

Robot and Human via https://www.google.co.id

Salah satu hal yang dapat memperlihatkan bahwa suatu hal merupakan makhluk hidup dan masih hidup adalah emosi. Pohon atau tumbuhan yang tidak bisa bergerak sekalipun dapat merasakan emosi dan dapat mempengaruhi kehidupan mereka, begitu juga dengan manusia. Dengan dapat merasakan berbagai macam emosi, dapat membuat kehidupan manusia menjadi lebih berwarna dan beragam. 

Bergandengan tangan via http://www.qureta.com

Ketika seseorang merasakan emosi negatif tertentu, seperti stress atau depresi, seseorang cenderung lebih membutuhkan orang lain untuk sekedar menemani atau sebagai bentuk "pelampiasan". Johann Hari mengatakan bahwa koneksi atau hubungan dengan orang lain cenderung dapat membuat seseorang tidak melampiaskan diri ke obat-obatan terlarang atau membantu seseorang terlepas kecanduan.

Selain hal-hal di atas, mungkin masih ada hal-hal lain yang dapat memperlihatkan bahwa emosi negatif tidak lebih penting dari emosi positif. Emosi negatif juga merupakan sesuatu yang penting dan diperlukan dalam diri seseorang. Seperti halnya timbangan yang memerlukan dua sisi yang sama beratnya untuk membuat timbangan tersebut menjadi seimbang, dalam kehidupan manusia juga diperlukan dua sisi (emosi) yang sama beratnya agar membuat kehidupan menjadi lebih seimbang. Selain itu, adanya emosi negatif juga memperlihatkan bahwa dalam segala sesuatu yang negatif tidak selalu selamanya negatif.

Hal-hal yang negatif dapat membuat seseorang mempelajari berbagai macam hal positif bahkan mungkin dapat merupakan suatu proses untuk mencapai suatu hal yang positif. Ketika kita merasakan hal atau emosi yang negatif, maka dibandingkan berusaha untuk menolak, tidak mengakui, membuang, atau menekannya, mungkin kita dapat belajar untuk lebih melihat hal yang positif dari hal negatif tersebut, sehingga dapat membuat kehidupan menjadi lebih seimbang.