Rekomendasi 5 Channel YouTube Olahraga di Rumah. Nggak Ada Alasan Lagi untuk Malas-malasan

1. Yulia Baltschun

Photo by Yulia Baltschun on YouTube via https://www.youtube.com

Yulia Baltschun, wanita berdarah Jerman-Ciamis ini dikenal sebagai influencer diet dan fitness. Melalui akun youtube-nya, Yulia Baltschun membahas tentang diet, tips workout yang benar bagaimana, resep makanan sehat, sampai tips-tips tentang diet.

2. Emi Wong

Photo by emi wong on YouTube via https://www.youtube.com

Emi Wong, seorang youtuber terkenal dari Hongkong. Seperti yang dilansir dari situs Indosinpo, Emi Wong adalah seorang sarjana yang mempunyai nilai A yang berjumlah 7. Pada tahun 2017, dia mulai memfilmkan video youtube sebagai hobi dan pekerjaan sampingan. Saluran youtube Emi pun juga berisi tentang workout mulai dari yang ringan hingga yang berat. Cocok banget untuk kita yang pemula dalam dunia olahraga.

3. Chloe Ting

Photo by Chloe Ting on YouTube via https://www.youtube.com

Dilansir dari situs The Sonet, Chloe Ting adalah seorang fitness enthusiast yang terkenal karena saluran YouTube-nya. Sebagai seorang youtuber, Chloe sering mengunggah konten kebugaran dan wisata. Banyak sekali konten tentang workout yang disediakan, jadi tinggal pilih deh sesuai dengan yang kita butuhkan.

4. Salsalivefit

Photo by Salsalivefit on YouTube via https://www.youtube.com

Channel Salsalivefit ini banyak sekali pilihan video olahraga yang bisa kita ikuti sesuai kebutuhan, seperti yoga untuk mengurangi sakit saat menstruasi, membakar lemak perut, dan lain-lain. Dilansir dari situs wolipop.detik.com, channel Salsalivefit ini mempunyai gerakan yang mudah tapi fun untuk dicoba dan tentunya membuat kita lebih semangat untuk olahraga.

5. SKWAD Fitness

Photo by SKWAD Fitness on YouTube via https://www.youtube.com

Seperti dilansir dari info.mygetplus.id, Skwad Fitness adalah salah satu media channel dari Skwad media yang fokus memberikan video tutorial fitness, workout, serta berbagai tips hidup sehat. Banyak sekali macam video yang disediakan, mulai dari olahraga agar tidur nyenyak, tebak kalori makanan, bahkan mitos-mitos tentang diet. Jadi tinggal kita sesuaikan saja dengan kebutuhan kita mau pakai video yang mana.

Selain olahraga yang rutin dan minum vitamin, perlu juga kita menjaga pola makan agar seimbang. Cara kita merubah kebiasaan makan lakukan dari hal kecil seperti mengganti beras putih menjadi beras merah, mengurangi bahan yang mengandung gula dan masih banyak lagi. Yuk, mulai membiasakan diri untuk menjaga pola hidup dan pola makan! Selain tubuh sehat yang kita dapat, tubuh ideal pun bisa kita dapat juga, lho! Menarik, kan? Yuk, mulai olahraga di rumah saja dari sekarang!