Selain Untuk Merawat Kulit dan Mempercantik Diri, Ternyata Menggunakan Skincare Secara Rutin Dapat Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental Lho!

1. Mengatasi stres

Photo by wayhomestudio on freepik via https://www.freepik.com

Rutin menggunakan skincare terbukti bisa mengatasi stres pada diri, rutinitas ini bisa sebagai meditasi yang akan mengatasi rasa stres. Karena rasa senang yang dialami ketika melakukan hal rutinitas tersebut setiap hari. 

2. Dapat meningkatkan mood

Photo by cookie_studio on freepik via https://www.freepik.com

Selain bermanfaat bagi kulit, memakai skincare secara rutin juga bisa meningkatkan mood dengan baik lho! Dengan menggunakan skincare, ternyata dapat meningkatkan hormon bahagia pada otak lho! Jika mood kamu sedang tidak baik, aktivitas ini bisa kamu coba gunakan ya. 

3. Membangun pesan positif

Photo by cookie_studio on freepik via https://www.freepik.com

Ternyata rutin memakai skincare juga bisa memberikan pesan positif pada diri sendiri bahwa kamu bisa merawat diri dengan baik. Setelah seharian beraktivitas, kamu masih bisa menyempatkan untuk menjaga kesehatan tubuh kamu dari hal kecil seperti dengan memakai skincare secara rutin, otomatis kamu sudah mengirimkan pesan terhadap diri kamu sendiri jika kamu pandai dan layak untuk mendapatkan perawatan.

4. Bermanfaat bagi stabilitas mental

Photo by cookie_studio on freepik via https://www.freepik.com

Dalam sebuah penelitian jurnal yang berjudul The Lancet Psychiatry, setiap orang yang kurang memiliki rutinitas bisa berdampak pada gangguan depresi, kurang bahagia dan memiliki masalah suasana hati. Dengan memiliki rutinitas seperti rutin menggunakan skincare, ternyata tidak hanya berdampak bagi kulit wajah saja, namun juga akan menimbulkan rasa senang, menghibur, dan berfungsi sebagai titik stabilitas juga lho. Maka dengan menggunakan skincare dengan rutin, sangat penting untuk kesehatan tubuh maupun pikiran.

5. Belajar menyayangi diri sendiri

Photo by wayhomestudio on freepik via https://www.freepik.com

Selain manfaat diatas, rutin menggunakan skincare bermanfaat bagi kepercayaan diri juga. Ini terbukti sebagai bentuk kasih sayang terhadap diri sendiri, kamu tetap menjaga dan merawat tubuh dengan baik dan sehat. Meskipun itungannya sangat sederhana dan juga hanya sebentar, namun ini sangat bermanfaat untuk diri sendiri.