Sederet Manfaat Jika Kamu Menekuni Sebuah Hobi. Salah Satunya Bisa Tambah Percaya Diri

Bicara soal hobi, kalian biasanya ngapain kalau lagi senggang? Nonton film, main games, membaca buku, jalan-jalan, atau melakukan hobi yang kalian suka. Punya hobi memang penting bagi kehidupan kita loh guys, karena bisa bikin recharge energi kita setelah lelah melakukan aktivitas seharian. Selain buat killing time atau mengisi waktu, hobi bisa juga mengusir rasa stres dan memberikan rasa senang.

Hobi juga membuatmu semakin menarik dan menambah kepercayaan dirimu lho. Seperti hobi terkadang digunakan sebagai pembuka dalam menjalin hubungan baru. Misalnya kamu seorang mahasiswa baru, kemudian kamu kenalanan dengan mahasiswa baru lain. Lalu kalian mengobrol dan ternyata punya hobi yang sama, terus kalian jadi teman baik deh karena mempunyai satu hal yang menarik satu sama lain. Selain itu, jika kamu mempunyai hobi yang unik tentu menjadi daya tarik tersendiri darimu, dan orang-orang pasti ingin kamu menceritakan lebih lanjut tentang hobi itu. Selain menambah percaya diri, simak manfaat hobi berikut ini.

ADVERTISEMENTS

1. Manfaat fisik

Photo by Toomas Tartes on Unsplash via https://unsplash.com

Contohnya hobi fisik seperti hiking, camping, berenang, yoga, atau bela diri. Hobi fisik memiliki manfaat fisiologis karena dapat meningkatkan detak jantung dan fungsi otak. Selain itu memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah, menurunkan berat badan, mengembangkan masa otot, memperkuat tulang, dan meningkatkan energi.

ADVERTISEMENTS

2. Manfaat mental dan emosional

Photo by Lovefreund via https://unsplash.com

Melakukan hobi yang bisa mengasah mental dan emosional seperti berkebun, mendengarkan musik, melukis, memasak, fotografi, dapat meningkatkan kesehatan mental dan kesehatan emosional kamu loh. Selain itu hobi jenis ini juga bisa mengurangi stres dan membuat pikiran rileks dari masalah sehari-hari. Tingkat penghargaan terhadap diri sendiri juga meningkat saat kita berhasil menyelesaikan tugas tertentu.

ADVERTISEMENTS

3. Manfaat sosial dan interpersonal

Photo by Helena Lopes on Unsplash via https://unsplash.com

Melakukan hobi juga bagus untuk bersosialisasi dan menambah teman baru, selain itu lingkungan baru ini memungkinkan menjadi support system baru untukmu. Bertemu orang baru juga membuka perspektif kamu tentang dunia, dan bertemu dengan orang yang mempunyai minat yang sama dengan kamu.

ADVERTISEMENTS

4. Melatih kreativitas

Photo by Dragos Gontariu on Unsplash via https://unsplash.com

Hobi-hobi seperti melukis, kaligrafi, merajut, membuat perhiasan tentu dapat mengembangkan sisi kreativitas kamu. Hobi kreatif ini juga dapat membantu otak kamu agar lebih kreatif untuk melakukan pekerjaan di bidang apapun.

ADVERTISEMENTS

5. Mengembangkan diri

Photo by Dragos Gontariu on Unsplash via https://unsplash.com

Melakukan hobi seperti volunteering, meditasi, membuat jurnal, menyelesaikan teka-teki silang juga bisa meningkatkan rasa percaya diri, harga diri, dan meningkatkan kualitas hidup loh guys. Tentunya kompetensi bidang kamu akan semakin terasah. Misalnya kamu hobi ikut kegiatan relawan, kemampuan sosialisasi dan public speaking-mu juga bisa meningkat karena kamu terus bertemu dengan orang baru.

ADVERTISEMENTS

6. Kamu masih bingung?

Photo by Bruce Mars on Unsplash via https://unsplash.com

Kamu masih bingung gimana caranya milih hobi? Jangan khawatir, disini kamu bisa renungkan pertanyaan-pertanyaan yang Satu Persen berikan di bawah ini, untuk menemukan hobi yang paling sesuai denganmu.

Apakah kamu suka persaingan?
Kamu lebih suka melakukan sesuatu sendiri atau dengan orang lain?
Apakah ada keterampilan tertentu yang ingin kamu kembangkan?
Apakah aktivitas fisik-mu sehari-hari tercukupi?
Hal apa yang suka kamu lakukan di masa kecil?
Berapa banyak waktu ada untuk melakukan hobi barumu?
Apakah kamu ingin hobi yang menantang atau yang mengubahmu?
Berapa banyak uang yang kamu investasikan untuk hobi barumu?
Manfaat apa yang ingin kamu peroleh dari hobi?
Tipe orang seperti apa yang kamu suka berinteraksi?

Setelah kamu renungin, gimana? apa nih yang kira-kira cocok sama kamu? Misalnya pertanyaan pertama tentang persaingan. Kalau kamu suka persaingan kamu bisa memilih hobi yang membutuhkan lawan, misalnya sepak bola, catur, tenis, dll. Hal ini juga menunjukkan bahwa kamu orang yang cukup kompetitif dalam kesehariannya. Sampai disini penjelasan kali ini, sampai jumpa di artikel selanjutnya.