6 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

1. Menurunkan kolesterol

Menurunkan kadar kolesterol via https://www.google.com

Dalam penelitian yang dibuat Journal of Post graduate Medicine, dikatakan bahwa jika kita mengonsumsi bawang putih sekitar 10 gr dengan cara mengunyahnya secara mentah dengan rutin, mampu menurunkan kadar kolesterol berlebih didalam tubuh.

Hal ini dikarenakan di dalam bawang putih ini mengandung Allicin yang dapat menghambat enzim aktif .

2. Mengendalikan Hipertensi

Mengendalikan Hipertensi dalam tubuh via https://www.hellosehat.com

Bawang putih juga bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah. Salah satu kunci untuk menjaga tubuh agar selalu sehat ialah dengan cara menjaga asupan pola makanan yang seimbang dan bergizi. Dan bawang putih ini bisa menjadi salah satu alternatif andalannya.

Kandungan Polisulfida dari bawang putih ini bekerja untuk memperlebar pembuluh darah yang bisa menurunkan tekanan darah.

3. Menyehatkan Jantung

Berguna untuk kesehatan jantung via https://www.google.com

Bawang putih juga berpotensi untuk mencegah risiko penyakit jantung. Dilansir dari penelitian Journal of Nutrition yang menggunakan aged garlic, menunjukkan efek penurunan kadar kalsium dan protein c reaktif didalam arteri koroner.

Ekstrak dari aged garlic ini mampu mengurangi penumpukan plak lunak dan mencegah pembentukan plak baru di arteri. Sehingga mampu untuk menjaga kesehatan jantung kita.

4. Menurunkan risiko penyakit kanker

Bawang putih berguna untuk menurunkan risiko penyakit kanker via https://www.google.com

Dilansir dari penelitian National Cancer Research Institute dengan mengonsumsi bawang putih secara rutin, dapat menurunkan resiko penyakit kanker dalam tubuh.

Kandungan dari bawang putih mentah yang dikonsumsi dengan teratur dengan cara dikunyah ini dapat membantu menurunkan gejala resiko berbagai penyakit kanker yang dirasa pada tubuh. Bawang putih mengandung sulfur aktif yang mampu mencegah penyebaran serta pembentukan sel-sel kanker dalam tubuh.

5. Mengatasi jerawat

Mengatasi kulit berjerawat via https://www.google.com

Kandungan allicin yang terdapat dalam bawang putih ini mempunyai sifat anti bakteri dan anti jamur juga anti virus dan antiseptik yang dapat membantu membunuh kuman-kuman penyebab jerawat. Bawang putih juga bisa membantu meredakan peradangan pada kulit dan bisa membantu mencerahkan rona kulit wajah secara herbal alami.

Kenapa bawang putih bisa membasmi jerawat ? Well, karena bawang putih ini mengandung vitamin C dan juga vitamin B6, Selenium, Tembaga dan juga kandungan Mineral lainnya yang berguna banget untuk mengatasi jerawat dan juga mampu mengendalikan produksi minyak yang berlebih di kulit wajah.

6. Mengatasi radang

Mengatasi peradangan via https://www.google.com

Bagi kamu yang rentan terserang sakit radang coba racikan herbal bawang putih untuk mengatasinya. Bawang putih ini bisa mengatasi penyakit radang tenggorokan, gejala flu batuk, dan bisa dijadikan sebagai aromaterapi mengurangi kecapekan juga lho.

Bawang putih ini salah satu bahan herbal yang ampuh untuk memperkuat daya tahan tubuh. Kandungan senyawa aktifnya, Allicin terbukti ampuh untuk membunuh kuman penyakit.

Bumbu dapur yang wajib tersedia sebagai bumbu kuliner Indonesia dari bawang putih ini ternyata banyak sekali kandungan manfaatnya ya~

Untuk menjaga kesehatan, mengatasi berbagai penyakit, perawatan kulit dan yang sudah pasti sebagai bumbu penyedap dari cita rasa kuliner masakan Nusantara…