Makanan yang Wajib Kamu Bawa Saat Mendaki Gunung

1. Mie Instant dan Sarden

Photo by insalamina via https://insalamina.com

Makanan satu ini memang sudah jadi makanan wajib para pendaki di berbagai gunung. Entah mau ngecamp satu malam hingga melakukan perjalanan 4 malam di Gunung terpanjang se-jawa pun tetap saja pasti bawa Mie instan.

Praktis dimasak hanya perlu direbus lalu siap santap. Hanya saja memang mie instan tidak baik dijadikan menu utama selama berhari-hari, pastikan juga dipadu-padankan dengan makanan bergizi lainnya.

2. Nasi Goreng

makanan nusantara via blog kanebet via https://blogkanebet.wordpress.com

Sebagai masyakarat Indonesia, pasti nggak enak kalau nggak makan nasi. Menu nasi goreng ini juga praktis banget dimasak di atas gunung. Siapkan saja nasi putih dan bumbu nasi goreng instan. Bahkan kalaupun kamu nggak mau pakai bumbu instant, bahan utamanya pun cukup simple untuk dibawa ke gunung.

Selain itu, makan nasi pun bisa menambahkan energi selama pendakian gunung berlangsung.

3. Kering Kentang

photo by tribunnews via https://solo.tribunnews.com

Makanan khas indonesia yang cukup terkenal di kalangan anak kosan juga nih, kering kentang. Umumnya dimakan dengan nasi putih. Harganya juga cukup terjangkau dan bisa tahan lama. Jadi nggak perlu khawatir makananmu akan basi atau menurun kualitasnya.

Selain kering kentang, kamu juga bisa menggantinya dengagn abon kering atau kering tempe.

4. Buah-buahan

photo by viapendaki via https://www.viapendaki.com

Walaupun buah memiliki berat yang lumayan, tapi tidak ada yang bisa menolak kesegaran buah-buahan di atas gunung. Apalagi ditambah hawa dingin suasana pengunungan, seperti mengkonsumsi buah-buahan fresh dari kulkas.

Salah satu rekomendasi buah yang bisa dibawa adalah buah apel, pir, semangka dan melon. Pilihlah buah dengan kandungan air yang banyak, sehingga kita dapat terjaga dari dehidrasi.

5. Cemilan Berenergi

photo by nibble via https://www.nibble.id

Cemilan berenergi sangat dibutuhkan saat sedang melakukan summit atau pendakian ke puncak. Biasanya summit dilakukan tengah malam dengan tujuan bisa mencapai puncak saat sunrise. Sehingga, kita perlu mempersiapkan bekal untuk menambah energi saat summit.

Makanan yang paling praktis untuk mengganjal perut saat menuju puncak ada beberapa macam, bisa energy bar, biskuit atau bahkan cemilan berenergi dari paket makan TNI (ransum).

Selain itu, cemilan berenergi juga bisa diganti dengan coklat atau kurma.