Kebiasaan Orang Pemalu yang Tidak Diketahui Banyak Orang

Menjadi pemalu sering dianggap sebagai hal yang buruk biasanya oleh orang pemalu itu sendiri. Ketika rasa malu adalah bagian dari diri sendiri, kamu dapat dengan mudah menjatuhkan diri karena tampaknya semua orang di sekitar lebih baik secara sosial daripada kamu dan itu jelas tidak mudah untuk diterima.

Namun, ketika kamu seorang pemalu, kamu belajar beradaptasi dengan lingkungan dan hidup di dunia yang penuh dengan ekstrovert, dan pada saat yang sama, kamu masih bisa memiliki kehidupan yang sama baiknya dengan orang lain jika kamu berusaha sedikit lebih keras.

Ini adalah beberapa kebiasaan yang mungkin tidak mudah diingat tetapi akurat untuk kebanyakan orang pemalu.

ADVERTISEMENTS

5. Si pemalu sering mengira mereka memiliki kecemasan sosial.

Photo by Joice Kelly on Unsplash via https://unsplash.com

Rasa malu dan kecemasan sosial memiliki gejala yang sangat mirip sehingga mudah membingungkan mereka. Namun, menjadi pemalu tidak berarti juga menderita kecemasan.

Kecemasan sosial adalah gangguan yang dapat membuat hidup seseorang menjadi sangat sulit terutama jika tidak ditangani. Mereka yang memiliki kecemasan sosial sangat khawatir dengan aktivitas sehari-hari seperti berbicara di telepon atau berbelanja bahan makanan dan mereka percaya orang selalu melihat dan menilai mereka sehingga mereka merasa canggung selama aktivitas sosial. Mereka juga cenderung mengalami gejala fisik lainnya seperti berkeringat, gemetar, jantung berdebar, dan tampak tidak kompeten.

Dengan kata lain, kecemasan sosial sangat berbeda dari rasa malu karena merupakan penyakit mental dan dapat berdampak sangat negatif pada kehidupan seseorang atau bahkan menyebabkan penyakit mental lainnya seperti depresi atau jenis kecemasan lainnya (biasanya kecemasan umum) dan gangguan kepanikan.

ADVERTISEMENTS

6. Mereka benci bertemu orang baru.

Photo by Ben White on Unsplash via https://unsplash.com

Bertemu orang baru bisa terasa canggung dan terutama jika kamu tidak pandai dalam hal itu. Ketika kamu malu untuk mengenal seseorang yang baru, menghabiskan waktu bersama mereka, mencari tahu apakah mereka baik untuk kamu dan terkadang membuat stres karena kamu tidak terbiasa.

Namun, bertemu orang baru tidak selalu buruk. Ini membantu memperluas wawasan, mengenal diri sendiri lebih baik dan tumbuh, menemukan bagian lain dari diri kamu dan mengembangkan minat baru. Jadi mungkin ini pertanda untuk keluar dari zona nyaman dan menjalin pertemanan baru!

ADVERTISEMENTS

7. Mereka membutuhkan waktu sendiri.

Photo by Rizki Yulian on Unsplash via https://unsplash.com

Sama seperti introvert, orang pemalu juga membutuhkan banyak waktu sendiri untuk mengisi ulang dan bersosialisasi kembali. Ketika mereka tidak mendapatkan waktu sendirian itu, mereka merasa stres dan lelah, bahkan kesal atau merasa tidak dapat berfungsi dengan baik.

ADVERTISEMENTS

8. Mereka biasanya tidak tahu harus berkata apa atau kapan harus berbicara.

Photo by Helena Lopes on Unsplash via https://unsplash.com

Orang pemalu terkadang tidak tahu bagaimana berkontribusi dalam percakapan, meskipun mereka menginginkannya. Ini bisa menjadi lebih buruk dalam kelompok yang lebih besar tetapi ketika berbicara satu lawan satu, orang yang pemalu tampaknya baik-baik saja.