Mau Tidak Mau, Kebiasaan Ini Harus Kamu Buang dari Sekarang, Apa Saja?

1. Mudah Putus Asa

Foto oleh Andrea Piacquadio dari Pexels via http://www.pexels.com

Hampir semua orang pernah dalan fase ini, terlebih dalam hidup kita pernah merasakan apa itu gagal, bahkan hancur karena perpisahan. Namun, belakangan ini kegagalan  banyak yang terjadi, terlebih perkembangan peradaban yang membuat stres semakin bertambah. Bukti nyata di tengah pandemi seperti ini ujian tak henti-henti.

dari ujian masuk kampus, lowongan pekerjaan, sampai wirausahan yang kian hari hanya bisa merenungkan diri. Kita dituntut untuk melakukan berbagai hal yang pada akhirnya berujung fruatasi dan melahirkan putus asa. Kebiasaan inilah yang nantinya akan menurunkan daya tahan tubuh terhadap stres.

2. Menunda

Foto oleh Sora Shimazaki dari Pexels via http://www.pexels.com

Banyak orang yang takut ketika memasuki tahap perubahan, untuk mengubah kebiasaan setidaknya memulai dari hal yang kecil.

Mengingat membuang kebiasaan yang sudah mengakar tak mudah karena pola pikir yang tidak siaplah terus menghantui sehingga muncul kebiasaan ragu-ragu untuk berubah. Maka banyak orang yang hanya menyinggung masalah dan terus menunda sehingga tidak masuk jalan perubahan.

3. Tidak Bergairah

Foto oleh Andrea Piacquadio dari Pexels via http://www.pexels.com

Bukan masalah yang bisa dikontrol secara mudah, rasa malas, kemauan rendah, tidak mau melakukan apa-apa dan lain sebagainya menjadi alasannya, ada yang mengatakan hal tersebut merupakan masalah fisik namun masalah mental pun terkadang menjadi penyebabnya.

Seperti halnya ketika seseorang memiliki rasa tidak bergairah karena kegagalan yang berulang-ulang sehingga menjadi keadaan terbiasa karena hasil tidak sesuai harapan dan akhirnya muncul perasaan tidak berdaya.

4. Rendah Diri

Foto oleh Liza Summer dari Pexels via http://www.pexels.com

Tidak sedikit orang yang merasakan rendah diri dalam dirinya, rasa rendah diri adalah sebuah emosi sehingga tidak bisa mutlak dilihat buruk, mengakui bahwa ada kekurangan pada diri dan berusaha melengkapi dapat menjadi hal yang baik.

Namun orang yang mengakui bahwa dirinya adalah manusia rendah harga dirinya tidak sehat, dan tipikal orang seperti ini akan sulit bahagia. Untuk itu pikirkanlah apa yang akan diperoleh dari rasa rendah diri, karena semua kebiasaan memiliki alasan.

5. Sensitif

Photo by Andrea Piacquadio from Pexels via http://www.pexels.com

Setiap orang akan mengalami hal yang tidak menyenangkan dalam hidup, kehilangan sesuatu yang diinginkan, kecewa ketika berharap, terluka smpai dikhiananti.

Orang yang memilih harga diri kuat tidak akan terlalu terguncang namun orang dengan harga diri rendah pasti akan menghubungkan semua hal dengan dirinya, ia selalu mengaitkan hal buruk yang dihadapinya, ia mencerca dirinya sendiri bahwa hal buruk yang terjadi adalah akibat dirinya. kebiasaan mengaitkan diri sendiri akan menjadi benih sensitif yang fatal bagi harga diri.

Maka dari itu, cobalaah untuk memperhatikan serta renungkan kebiasaan-kebiasaan yang hanya berdampak negatif pada diri sendiri dan cobalah untuk berpikir apakah hal tersebut bermanfaat, lalu apa yang akan diperoleh nanti jika memikirkan hal tersebut.