5 Dampak Buruk Perselingkuhan Terhadap Kesehatan Mental Pelaku yang Perlu Kamu Ketahui

1. Muncul rasa bersalah

Foto oleh Demeter Attila dari Pexels via https://www.pexels.com

Pada awal perselingkuhan, pelaku mengenyampingkan hal-hal buruk yang mungkin terjadi di kemudian hari. Hal ini dikarenakan rasa bahagia dan senang yang meliputi tindakan berselingkuh yang dilakukannya. Ia akan banyak menghabiskan waktu dengan sosok yang bukan pasangannya dan menepis efek buruk yang menanti.

Namun, seiring waktu akan muncul rasa bersalah terhadap istri ataupun suami yang dikhianati. Rasa bersalah ini akan menyita banyak sekali emosi dan membuat diri secara emosional akan semakin lemah. Di satu titik, perasaan bersalah ini akan melebur menjadi pergolakan mental yang luar biasa.

2. Takut perselingkuhannya ketahuan

Foto oleh Andrea Piacquadio dari Pexels via https://www.pexels.com

Seseorang yang sadar telah melakukan kesalahan biasanya hidupnya akan penuh dengan ketidaktenangan. Rasa takut, khawatir, cemas berbaur menjadi satu. Mengakibatkan paranoid yang tidak main-main.

Seseorang yang sadar secara penuh telah melakukan perselingkuhan, hidupnya tidak akan pernah tenang. Seperti sedang dimata-matai, dimonitor atau bahkan dihantui. Itulah perasaan yang akan muncul seiring berjalannya waktu.

Pun, ia akan selalu was-was dan takut apabila suatu hari perselingkuhannya diketahui maka akan banyak sekali pihak yang tersakiti. Dan itu ia sadari sesadar-sadarnya. Akan ada nama baik keluarga yang tercoreng, reputasi yang tercemar, anak-anak menjadi korban dan pernikahan sakral yang rusak.

3. Lelah secara mental akibat deraan rasa takut dan cemas

Photo by Gadiel Lazcano on Unsplash via https://unsplash.com

Rasa bersalah dan ketakutan yang berlebih tentu akan mengakibatkan kelelahan secara mental. Padahal di awal, si pelaku tidak pernah sekalipun mempertimbangkan hal-hal buruk yang sekiranya akan terjadi. Meskipun demikian, hal buruk pertama terjadi justru menimpa pelaku yang menyasar pada psikis atau mentalnya.

Akibat lelah secara mental inilah, akan memicu ketidakstabilan mental dan emosional yang tidak menutup kemungkinan berdampak pada terjadinya depresi.

4. Harga diri mulai terkikis seiring waktu

Photo by Nik Shuliahin 💛💙 on Unsplash via https://unsplash.com

Seiring munculnya rasa bersalah, takut dan khawatir perselingkuhan akan terbongkar dan hadirnya kelelahan batin, si pelaku pun akan merasa tidak lagi memiliki harga diri. Hal ini disebabkan karena dirinya telah menyadari bahwa perbuatannya adalah kesalahan.

Sebagai seorang individu, ia telah kehilangan harga diri sebab dirinya tidak mampu menjaga pernikahan yang sakral. Ia pun merasa telah gagal sebagai seorang pasangan.

5. Rasa frustrasi perlahan akan timbul seiring dengan rasa percaya dari pasangan yang kian tergerus

Photo by Oliver Hae on Unsplash via https://unsplash.com

Selingkuh boleh saja menyenangkan di awal-awal, tapi siapa sangka akan menyebabkan rasa frustasi. Hal ini terjadi karena campur aduk dari semua emosi. Terlebih-lebih ketika perselingkuhan tersebut terkuak.

Selain rasa frustasi, rasa percaya yang sebelumnya utuh diberikan oleh pasangan pun perlahan-lahan tergerus akibat perbuatan tercela tersebut. Sudah kehilangan harga diri, kepercayaan dari pasangan, selanjutnya selalu dilanda frustasi. Yakin mau selingkuh?

Itulah 5 dampak buruk perselingkuhan terhadap kesehatan mental. Yakin nih mau selingkuh? Lebih baik memupuk dan menjaga, bukan? Daripada kembali menggali lahan baru, sementara lahan yang sudah tumbuh menghijau akan rusak karena perbuatan sendiri.