Cemburu Melihat Kesuksesan Teman? Kamu Harus Coba Lakukan 6 Hal Ini

1. Cari tahu penyebab kecemburuanmu muncul

Photo by Anthony Tran on Unsplash via https://unsplash.com

Rasa cemburu tidak timbul begitu saja. Menemukan penyebab rasa itu berasal adalah langkah awal yang tepat. Merasa cemburu adalah hal yang normal. Namun, bila perasaaan itu mulai menganggu hubunganmu, mungkin ini saatnya untuk berefleksi diri.

Apa yang telah mereka lakukan dan tidak kamu lakukan? Mengapa kesuksesan mereka mengganggumu? Mungkin pertanyaan-pertanyaan itu bisa kamu ajukan pada diri sendiri. Kamu mungkin merasa insecure akan dirimu saat ini. Namun, ingatkan dirimu bahwa kualitas seseorang tidak bisa diukur dari hasilnya saja.

2. Berhenti membandingkan diri dengan yang lain

Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash via https://unsplash.com

Kamu baru saja mendapatkan kabar kalau teman-temanmu sudah mendapatkan pekerjaan. Sedangkan kamu masih mengajukan banyak lamaran yang belum diterima. Lalu, kamu mulai berpikir bahwa hidupmu tidak seberuntung mereka.

Kamu perlu menyadari untuk tidak membandingkan diri dengan orang lain. Kamu punya cerita kesuksesan sendiri. Tidak mungkin membandingkan kriteria kesuksesan satu sama lain. 

Bersyukur merupakan salah satu hal yang bisa kamu lakukan. Kenyataannya, pada keadaan yang buruk memang sulit untuk bersyukur. Menghargai hidupmu,  membuat kamu memilih fokus pada hal yang berharga dan bahagia untuk kamu. 

3. Jadikan kesuksesan temanmu sebagai motivasi

Photo by NONRESIDENT on Unsplash via https://unsplash.com

Kamu juga bisa mengatasi kecemburuan ini dengan menjadikannya sebagai motivasi. Hal ini membuat kamu akan mempersiapkan apa yang sedang kamu kerjakan menjadi lebih baik.  Mengalihkan perasaan ini sebagai dorongan yang sehat untuk memperbaiki ataupun mengembangkan diri. 

Tidak perlu malu dan segan untuk meminta bantuan pada teman kamu. Daripada terus merasa cemburu, lebih baik menjadi kesuksesan teman sebagai inspirasi. Kalau mereka bisa melakukannya, kenapa kamu tidak?

4. Berdamai dengan rasa stress lebih dulu

Photo by Anthony Tran on Unsplash via https://unsplash.com

Bila kamu tidak bisa berdamai dengan rasa cemburu, kamu akan merasa lelah, stres, dan kewalahan. Dilansir Psychology Today, Craig Malkin, Ph.D mengatakan Cemburu adalah respon dari stress, yang berarti bila kamu sudah merasa cemas dan kewalahan, kamu cenderung merasakan lebih intens…(jadi) atasi kecemasan dengan olahraga, nutrisi yang lebih baik, meditasi atau yoga, dan mendapatkan banyak dukungan. Pada titik ini, kamu harus cepat menghadapinya dengan cara yang sehat. 

Kamu bisa mulai melakukan olahraga ringan ataupun melakukan hal yang menyenangkan. 

5. Ambil waktu istirahat sebanyak yang kamu perlukan

Photo by Anthony Tran on Unsplash via https://unsplash.com

Menjauh atau menghilang dalam sebuah pertemanan bukanlah tindakan yang tepat. Namun, terkadang kamu juga perlu ruang dan waktu untuk sendiri. Setidaknya kamu perlu komunikasikan hal itu pada temanmu.

Tentunya, mereka pasti akan memberikan kamu waktu. Kamu bisa memanfaatkan saat ini untuk beristirahat, melakukan hal yang kamu sukai, dan menikmati hal-hal yang membahagiakan.

6. Menjalin kerja sama dengan teman

Photo by Icons8 Team on Unsplash via https://unsplash.com

Hidup akan jauh lebih baik bila kamu memandang temanmu sebagai partner, bukan musuh. kamu bisa belajar dengannya untuk meraih kesuksesan. Selain kesuksesan, mereka juga telah mengalami banyak hal baru yang belum kamu rasakan. Mungkin kamu bisa mendengarkan cerita dan belajar dari pengalaman mereka. Pilihlah waktu dan tempat yang tepat untuk membahas tentang ini.

Itu tadi enam cara untuk menghadapi rasa cemburu pada kesuksesan teman. Tentunya dengan melakukan hal yang positif, kamu akan merasa lebih baik. Jangan sampai rasa cemburu itu merusakan hubungan dengan teman, ya!