5 Cara Sederhana Biar Makin Sayang sama Diri Sendiri. Sepele Sih, tapi Bermakna!

1. Minum air putih

Photo by Andrea Piacquadio from Pexels via https://www.pexels.com

Ini kedengarannya sepele, tapi percaya deh bahwa dari milyaran manusia di bumi selalu saja ada orang yang bilang bahwa dia nggak doyan air putih. Air putih emang nggak semanis kenangan–eh, maksudnya air putih emang nggak semanis minuman berperisa tapi manfaatnya luar biasa untuk keseimbangan metabolisme tubuh.

Kalau emang belum terbiasa, bisa pelan-pelan kok mulainya. Nanti lama-lama juga terbiasa.

2. Bersihkan tempat tidurmu sebelum beraktivitas

Photo by NastyaSensei from Pexels via https://www.pexels.com

Ini klise sih, tapi satu-satunya tempat yang menentukan kesehatan kita memanglah tempat tidur. Sering mengganti seprai dan sarung bantal itu perlu demi kesehatan. Bayangin aja, sel-sel kulit mati kita, keringat, apalagi kalau kita ngileran! Rajin membersihkan dan merapikan tempat tidur akan membuat kita lebih bersemangat dalam menjalani hari. Bagus untuk kesehatan dan pasti kita akan merasa lebih nyaman untuk beristirahat kalau tidur di tempat yang bersih dan rapi.

3. Istirahat sebelum lelah

Photo by Andrea Piacquadio from Pexels via https://www.pexels.com

Iya, iya, semua orang tahu kamu kuat. Tapi nggak ada salahnya buat megistirahatkan diri sebentar. Jangan nunggu sampai lelah. Pekerjaan, kalau dituruti nggak akan ada habisnya. Istirahat dulu sebelum lelahnya berganti jadi nggak enak badan.

4. Pakai skincare

Photo by Moose Photos from Pexels via https://www.pexels.com

Bukan buat gaya-gayaan post story kulit mulus bebas kusam. Pakai skincare perlu masuk dalam list kebutuhan karena kalau bukan kita yang care sama kulit sendiri, ya siapa lagi? Tidak perlu skincare mahal untuk merawat diri sendiri, yang penting dipakai nyaman dan tidak menimbulkan reaksi alergi di kulit.

Kulit memang perlu dirawat karena tentu saja kulit yang merupakan bagian tubuh pertama yang berhubungan langsung sama polusi, debu, juga sinar matahari. Kalau kulitmu sehat, daya tahan tubuhmu juga bakalan ikutan meningkat.

5. Apresiasi diri sendiri

Photo by mentatdgt from Pexels via https://www.pexels.com

Habis kerja keras jangan lupa buat memberi penghargaan ke diri sendiri. Ibarat menanam benih, ini saatnya untuk menuai buahnya. Jangan terlalu pelit sama diri sendiri. Beli makanan kesukaan, outfit yang sudah lama diidam-idamkan, atau buku yang masuk whislist tapi belum juga sampai di tangan.

Pokoknya, selama masih bisa ngetreat diri sendiri dengan perlakuan yang lebih baik. Jangan pelit-pelit sama diri sendiri. Sebenarnya ada banyak sekali kan, hal-hal sederhana yang bisa kita lakukan untuk diri sendiri. Setiap orang selalu punya versi masing-masing buat ngetreat diri sendiri. Share yuk, hal sederhana apa yang sering kamu lakukan buat diri sendiri di kolom komentar~