Banyak Waktu Luang, tapi Gabut? Berikut Rekomendasi Kegiatan Buat Kamu yang Merasa Gabut

Siapa sih yang nggak pernah merasa gabut? Gabut dalam bahasa gaul diartikan sebagai orang yang tidak melakukan suatu kegiatan apa pun alias nggak ngapa-ngapain. Ternyata rasa gabut bisa dialami siapa saja bahkan terhadap orang yang sudah memiliki aktifitas padat. Padahal ada banyak sekali waktu yang bisa dimanfaatkan untuk melakukan kegiatan-kegiatan yang produktif dan bermanfaat. Dari pada kamu menyia-nyiakan waktumu karena gabut mending kamu ikutin rekomendasi kegiatan ini.

ADVERTISEMENTS

5. Memasak dan Mencoba Resep Baru

photo by Pexels via https://www.pexels.com

Kegiatan ini sangat cocok bagi kamu yang suka dengan makanan. Dari pada gabut dan sekedar beli go food, kalau punya waktu luang kan lebih asik kalau bisa masak sendiri. Kamu bisa mengkreasikan resep masakan yang kamu mau dan juga berinovasi dengan percampuran bumbu-bumbu yang ada di dapur. Jangan khawatir gagal, ya. Sekarang ini banyak platform yang bisa kamu gunakan untuk menemukan resep baru beserta cara memasaknya yang benar.

ADVERTISEMENTS

6. Bersih-Bersih

photo by Pexels via https://www.pexels.com

Bersih-bersih selain membawa manfaat yang baik untuk kesehatan juga akan memberikan rasa nyaman bagi kamu sendiri. Siapa sih yang nggak suka tinggal di ruangan yang bersih dan rapi? Menurut sebuah studi yang ada di Korea, kebanyakan orang yang bermasalah mental dan memilih untuk mengakhiri hidupnya memiliki ruangan yang berantakan.

Dilansir dari halaman website Kementrian Kesehatan, bersih-bersih dianggap efektif jaga kesehatan mental. Berdasarkan studi tahun 2010 pada jurnal Personality and Social Psychology Bulletin mengungkapkan bahwa wanita yang rumahnya bersih dan tidak berantakan ternyata punya hormon stres (kortisol) yang lebih rendah. Nah. dari pada gabut dan stres, mending kamu bersih-bersih.

ADVERTISEMENTS

7. Lakukan Perawatan Diri

photo by Pexels via https://www.pexels.com

Perwatan diri tidak kalah penting untuk diri sendiri. Setelah menjalani rutinitas yang melelahkan, tapi masih punya banyak waktu senggang, kamu bisa memanfaatkannya untuk melakukan perawatan pribadi. Misal pakai masker wajah, luluran, atau men-treatment kulit dan rambut kamu, dan sebagainya. Kegiatan perawatan diri ini sangat cocok bagi kamu yang senggang setelah melalui banyak aktifitas padat. Dari pada gabut dan sekedar mager nggak jelas. Mending rawat diri kamu sendiri.

ADVERTISEMENTS

8. Tidur

photo by Pexels via https://www.pexels.com

Jangan karena kamu gabut, kamu melupakan istirahat dan malah iseng bermain gawai dan terus berselancar di media sosial. Tidur yang cukup akan sangat kamu butuhkan. Apalagi setelah melakukan banyak aktivitas yang padat. Rehatkan badanmu selama beberapa menit tanpa memegang gawai dan terlelaplah untuk mengistirahatkan seluruh badan. Tidur akan bermanfaat bagi kamu sehingga badan terasa lebih fresh, meredakan rasa nyeri, serta meningkatkan ingatan dan daya pikir.