Perasaan marah adalah sesuatu yang sering kita rasakan. Entah itu karena masalah kecil ataupun masalah besar. Terkadang karena marah bisa berdampak buruk pada lingkungan sekitar, baik itu terhadap teman maupun keluarga. Mungkin hal-hal ini bisa membantu kamu untuk sedikit lebih rileks menanggapi masalah.
Sering Menarik Napas Panjang Bisa Bikin Tubuh Sehat Lho ! via http://www.tips-sehat.info
Cara bernapas seperti ini bisa memperlambat reaksi otak dan memperlambat denyut jantung sehingga bisa menurunkan perasaan stress.
<>2. Coba pikirkan kembali masalah yang membuatmu marah, apakah kamu pantas marah karena masalah itu atau tidak
Dalam Diam via http://duniaarfah.blogspot.com
Ada saat dimana kamu harus betul-betul berdiam diri merenungi kemarahanmu. Coba ajukan pertanyaan seperti ini misalnya, “apakah aku harus marah?”. Diam lebih baik daripada harus melampiskan amarahmu terlebih lagi kepada orang lain. Apalagi jika sampai menyakiti hati orang-orang yang ada disekitarmu. Coba pikirkan kembali.
<>3. Mengoreksi diri
Koreksi Diri via https://www.behance.net
Kamu harus berani mengoreksi dirimu sendiri. Menerima nasihat dan mengakui kesalahan adalah salah tanda bahwa kamu benar-benar dewasa dalam menghadapi masalah.
<>4. Menerima masalah yang kamu hadapi
Jangan Jadi ‘Hamba’ Egois via http://rethie.blogspot.co.id
Menerima masalah yang kamu hadapi sebagai takdir, dengan demikian kamu akan mencari jalan keluar dari masalah yang kamu hadapi selain marah.
<>5. Cobalah Untuk Tersenyum
Senyum Itu Ajaib via http://blogmotivasi.com
Tersenyum bisa membuat kamu panjang umur, lebih percaya diri dan awet muda. Dengan tersenyum bisa membuat perasaanmu yang kacau karena marah menjadi lebih baik loh.
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
“
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”
”Tim Dalam Artikel Ini
RupiahQQ,com | Agen Terpercaya Dan Teraman Di Indonesia.
Minimal Deposit 10.000 dan Withdraw 20.000
POKER | DOMINO QQ | BANDARQ
HOT PROMO :
– BONUS New Member RP. 5000,- (Min Rp 100.000,-)
– BONUS CASHBACK setiap minggunya :
Nilai TO 1juta – 100 juta mendapatkan bonus 0.3%
Nilai TO 100juta – 500juta mendapatkan bonus 0.4%
Nilai TO 500 juta keatas mendapatkan bonus 0.5%
– BONUS REFERAL 15%
– BONUS FREEHIPS Rp 10.000,- Setiap Hari
NB: Syarat dan ketentuan berlaku
Untuk info lebih lanjut hubungi Customer Service kami :
– CALL/SMS CENTER : +85592428470
– PIN BB : 2BE2B916
– YM: rupiahqq_cs1@yahoo,com
– Livechat : WWW,RUPIAHQQ,POKER