Baca Ini Ketika Dirimu Dihinggapi Rasa Sedih dan Hampa, Meskipun Kamu Tidak Tahu Penyebabnya

1. Saat merasa sedih dan hampa tanpa tahu penyebabnya, kamu tidak bisa menjelaskannya dengan kata-kata

alone via https://www.google.com

Mungkin kamu sedang berada dalam fase lelah. Iya, lelah dalam menjalani hidupmu. Mungkin perasaan ini adalah perasaan yang sering datang menghampirimu tiba-tiba, tapi biarkanlah. Meskipun kamu dilanda kegalauan, kamu jangan pernah menyerah. Kamu boleh merasa lelah, jenuh, dan sedih. Tapi jangnlah sampai kamu menyerah.

Mungkin saat ini tidak banyak yang bisa kamu lakukan. Tapi setidaknya mulailah dengan betnafas terlebih dahulu. Tarik nafasmu dalam-dalam, lepaskan. Lepaskanlah semua yang menjadi beban pikiranmu dan ekspektasimu yang kamu pikul. Mungkin tujuanmu di hari ini adalah hanya untuk bernafas dan bertahan. Tidak apa -apa, itu juga bukan hal buruk.

2. Mungkin kamu merasa bahwa dirimu Tak bisa diperbaiki. Percayalah, kamu itu kuat dan pasti akan kembali!

pria kesepian via https://www.google.com

Setiap hari kamu masih ada disini, kamu masih diberi kesempatan untuk memperkuat dirimu lagi dan lagi. Percayalah, bahwa kamu bukanlah pribadi yang rusak total. Kamu hanya mengalami luka-luka. Luka-luka yang kamu simpan dan kamu sembunyikan sendiri.

Tidak ada yang bertahan selamanya di dunia ini, sekalipun itu lukamu. Dan sekalipun itu perasaan sedih dan resahmu,juga. Jadi teruntuk kamu, bersabarlah sedikit, tunggulah sebentar, hari-hari yang kau anggap menyesakanmu akan berlalu meninggalkanmu.

Percayalah, kamu akan membaik. Kamu akan menemukan hal-hal yang membuatmu bahagia dan tersenyum lagi. Kamu akan bertemu orang-orang yang bisa membuatmu tersenyum lagi. Dan kamu akan pergi ke tempat-tempat yang membuatmu terkagum-kagum akan dunia ini. Percayalah, kamu itu kuat. Dan aku percaya, bahwa kamu itu adalah pribadi dan sosok yang sangat kuat. Ingat, bahwa sedih bukan berarti kamu lemah!

3. Akui saja kalau kamu memang sedang bersedih. Toh sedih bukan berarti kamu kalah atau lemah

seorang diri via https://www.google.com

Jangan pernah sekalipun kamu berpikir, bahwa dengan bersedih kamu menjadi sosok yang lemah, menjadi sosok yang kalah. Ketahuilah, bahwa perasaan sedih adalah seseuatu yang normal. Setiap orang akan mengalami masa ini dalam hidupnya. Biarkanlah dirimu merasakan apa yang harus kamu rasakan. Tak apa kita merasa jatuh, tak apa kita salah. Dan tak apa bila kita merasakan sedih di hari ini, sungguh itu betul-betul tidak apa-apa.

Terimalah perasaan sedih dan risaumu saat ini. Tapi ketahuilah, bahwa mereka pun juga memiliki jam berkunjung. Mereka tidak akan tinggal selamanya. Ketahuilah bila kamu memiliki kekuatan untuk menentukan nasibmu sendiri. Kamu memang sedang dilanda kesedihan, tapi bukan berarti bahwa kamu memilih untuk berhenti berjuang.

Dunia ini memang penuh kejutan, tak akan ada yang mampu menebaknya. Terkadang kita merasa sedih dan risau untuk suatu hal yang tak kita ketahui alasannya. teruntuk kamu, jika memang perasaan demikian sedang datang menghampirimu, biarkanlah ia datang. Karena kamu tahu bahwa kamu adalah pribadi yang cukup kuat dan tangguh untuk menanganinya. Tenang saja, kamu pasti bisa. Dan aku percaya kamu bisa.

4. Melangkah dengan hal-hal kecil

melangkah via https://www.google.com

Dan di saat kamu sudah siap untuk melangkah keluar dari kesedihanmu, kamu dapat memulai dengan langkah pertamamu dengan hal-hal kecil. Atau mungkin dengan cara mencari keindahan-keindahan kecil di sekelilingmu. Hal-hal kecil di sekelilingmu mungkin sederhana, tapi percaya atau tidak aku percaya bahwa kamu akan tersenyum dan bersyukur karenanya.

5. Bagiku, kamu sempurna sebagaimana adanya. Apapun keadaanmu sekarang~

goals via https://www.google.com

Dan saat kamu sudah mulai merasa siap untuk melangkah keluar dari kesedihan itu, kamu dapat memulainya secara perlahan lahan namun pasti. Dan kamu harus tahu, bahwa kamu itu bermakna dan berharga. Tidak ada yang bisa menjadi dirimu selain kamu.

Kamu memang masih berproses. Berproses dari masa tumbuh, masa belajar, dan aku yakin bahwa kamu berpotensi besar untuk menjadi pribadi yang hebat suatu hari nanti. Bagiku, kamu sempurna sebagaimana adanya kamu, jadi terimalah nasihat dan masukan ini dariku teruntuk kamu.

Bernapaslah, kamu akan baik-baik saja. Aku percaya, bahwa kamu bisa melewati ini semua. Dariku yang pernah jatuh berulang kali dan berhasil melewati masa ini.