8+ Trik yang Bisa Kamu Coba untuk Tetap Merasa Baik dalam Situasi Tidak Baik

Menghadapi ketidakpastian

Kita menyadari, bahwa banyak sekali hal-hal yang tidak kita ketahui. Keresahan akan masa depan adalah bentuk nyata bahwa kita belum siap menghadapi ketidakpastian di depan. Sebagai manusia, kita selalu memproyeksikan diri dalam situasi yang nyaman dan menyenangkan. Padahal, yang paling dekat dengan kita adalah ketidakpastian. Pikiran kita bergumul dalam emosi deras antara penyesalan masa lalu dan kecemasan akan masa depan. Tidak bisa dipungkiri, perlahan kita akan melaju dalam arusnya. Tergerus atau tidak tergantung pada sekuat apa kita berani berenang menuju hulu.

Masa lalu tak dapat direvisi, namun suasana hati masih dapat kita perbaiki.

Kita tidak bisa memastikan masa depan, tapi kita bisa mengontrol tindakan kita saat ini. Rasa khawatir akan masa depan dapat kita kelola mulai dari kesiapan menghadapi ketidakpastian. Berikut adalah trik untuk menghadapi ketidakpasian agar kita tetap merasa baik meski dalam situasi tidak baik.

5. Berinvestasi pada hubungan yang sehat

Photo by Freepik via https://www.freepik.com

Salah satu prediktor kepuasan hidup yang paling konsisten adalah adanya jaringan dukungan yang kuat, baik itu teman atau keluarga, merasa dibutuhkan oleh orang lain, merasa bahwa kita penting bagi orang lain, dan diperhatikan oleh orang lain benar-benar memiliki efek positif dan terukur. pada fisiologi kita. Saat dalam situasi stres, sahabat dan keluarga dapat meningkatkan perasaan bahagia, aman, dan nyaman.

Maka berinvestasilah untuk mereka yang benar-benar menjadi support system terbaik untuk hidupmu. Hindari berinvestasi berlebihan dalam hubungan yang hanya membuat kita tertekan atau tidak nyaman. Meskipun hubungan adalah perekat yang membuat kita tetap bersama, hubungan yang buruk akan merusak hubungan yang sehat.