7 Langkah agar tidak menjadi orang yang tidak enakan, tidak semua harus kamu buat senang ya!

Keinginan untuk disukai dan diterima oleh orang lain bagi sebagian kita merupakan hal yang sangat penting, dengan disukai kita merasa bahagia dan seakan mendapat validasi akan keberadaan kita di dunia ini, bersikap baik hati, perhatian, menyenangkan dan selalu mengalah merupakan sikap baik yang memang seharusnya dimiliki oleh setiap orang namun jika kita berlebihan melakukan hal tersebut dan membuat diri kita kerepotan ya tidak ada salahnya kita untuk berani dengan tegas mengatakan tidak. Karena ketika diri ini merasa keberatan melakukan hal seperti itu terus menerus hingga membuat kita stress, cemas dan kehilangan jati diri, alangkah lebih baik kita melepaskan diri dari menyenangkan orang lain tersebut. Berikut 7 langkah yang bisa kamu lakukan :

ADVERTISEMENTS

1. Kenali dan pahami diri

Photo by Matt Hardy via https://www.pexels.com

Dengan mengenali diri sendiri kamu akan mengetahui apa yang kamu inginkan, apa yang kamu hendak tuju juga kamu akan mengetahui kelebihan dan kekurangan diri yang kamu miliki. Dengan mengenali kelebihan juga kekurangan diri kamu akan lebih mawas diri, tidak terjebak akan sebuah validasi, tidak akan bersikap lemah karena ingin selalu menyenangkan orang lain dan membuat kamu lebih tegas terhadap seseorang yang mendekatimu atau yang membutuhkan bantuan darimu.

ADVERTISEMENTS

2. Memiliki Boundaries (batasan diri)

Photo by Карина Каржавина via https://www.pexels.com

Ketika kamu memiliki batasan diri, mengetahui apa yang baik dan buruk untuk kamu lakukan dan tegas pada diri sendiri maka orang lain pun akan menghargai itu, mereka tidak akan semena-mena dengan apa yang telah menjadi prinsipmu, apa yang menjadi batasan mu dan apa yang menjadi keputusanmu. Namun sebaliknya jika kamu selalu berkata iya padahal kamu tidak dapat membantu mereka maka yang akan kesusahan adalah dirimu sendiri, mereka pun akan semakin memanfaatkan kebaikanmu itu.

ADVERTISEMENTS

3. Prioritaskan kebahagiaan dan kesejahteraan diri sendiri

Photo by Andrea Piacquadio via https://www.pexels.com

Setiap orang selalu ingin memvalidasi diri sendiri, ingin merasakan keberadaan dirinya sendiri dan ingin bermanfaat bagi orang lain yang terkadang melupakan kebahagiaan dan kesejahteraan dirinya, oleh karena itu mulailah latih memvalidasi diri sendiri dengan cara berusaha menerima nilai dan perasaan dalam diri. Kamu tidak butuh untuk validasi orang lain yang kamu butuhkan adalah validasi dirimu sendiri.

ADVERTISEMENTS

4. Belajar mengatakan tidak

Photo by SHVETS production via https://www.pexels.com

Berani mengatakan tidak merupakan aspek paling menantang dalam menyenangkan orang lain, dengan mengatakan tidak, orang yang menyukai kamu karena merasa kamu baik bisa diandalkan dan penurut akan merasa bahwa kamu tidak baik seperti dahulu dan merasa kamu berubah. Disituasi tersebut dirimu akan merasa kok saya jahat ya saya tidak tega dan lain sebagainya, itu normal dan mulailah memahami bahwa dengan mengatakan tidak bukan berarti kamu adalah orang yang jahat atau mengecewakan orang lain. Latihlah komunikasi yang baik ketika menolak permintaan seseorang yang tidak sanggup kamu penuhi beserta alasan agar mereka mengerti posisimu dan mengerti bahwa kamu adalah seseorang yang juga berhak untuk dihargai pendapatnya, dan buatlah mereka paham akan penolakan yang kamu lakukan.

ADVERTISEMENTS

5. Terus Bertumbuh

Photo by Clement percheron via https://www.pexels.com

Untuk tetap bertumbuh disituasi yang menekanmu yang dapat kamu lakukan melakukan perawatan diri, otak butuh wawasan yaitu dengan banyak mengikuti seminar, membaca buku, dan mengobrol dengan orang yang lebih tua atau ahli dalam suatu bidang, tubuh butuh nutrisi dengan makan-makanan yang bergizi, dan tubuh juga butuh melakukan kegiatan fisik seperti olahraga. Hati butuh ketenangan yaitu dengan beribadah. Jika kita melakukan hal tersebut kita tidak butuh untuk meminta validasi orang lain.

ADVERTISEMENTS

6. Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang mendukungmu

Photo by Trung Nguyen via https://www.pexels.com

Menjalin hubungan Bersama orang-orang yang mendukungmu akan membuat dirimu merasa berharga sehingga tidak perlu validasi lagi, mereka paham akan dirimu, batasanmu dan berharganya dirimu. Prespektif mereka dapat menambah wawasan kamu dan memperkuat perubahan positif yang kamu miliki.

7. Menerima ketidaksempurnaan

Photo by Maxim Boldyrev via https://www.pexels.com

Sikap perfeksionisme seringkali memicu perilaku menyenangkan orang lain, tanamkan dalam diri bahwa tidak ada yang sempurna di dunia ini, termasuk dirimu. Membuat kesalahan adalah sesuatu yang wajar, sebuah proses pembelajaran diri dan kesempatan untuk berkembang. Ingatkan diri sendiri bahwa nilai dirimu tidak ditentukan oleh harapan dan validasi orang lain.

7 langkah di atas diharapkan membantu kamu dalam melepaskan diri dari sifat selalu ingin menyenangkan orang lain, dan dapat memiliki sikap tegas agar selalu bisa dihargai oleh orang lain.