6 Ucapan Dari Mendiang Zen Master Thich Nhat Hanh yang Bakal Memberikan Pencerahan Serta Kedamaian Bagi Kamu Saat Sedang Galau-galaunya

1. Meditasi bukanlah untuk melarikan diri dari masyarakat, tetapi untuk kembali ke diri kita sendiri dan melihat apa yang sedang terjadi. Ketika kita melihat, kita harus bertindak. Dengan sadar-penuh kita tahu apa yang harus kita lakukan dan apa yang harusnya tidak kita lakukan.

meditation is not to escape from society via https://www.azquotes.com

Praktik sadar penuh yang diajarkan tentunya tidak terlepas dari meditasi. Dengan meditasi kita bisa menenangkan diri, dengan diri yang tenang kita bisa melihat semua hal dengan lebih baik. Dengan demikian, pengambilan keputusan dalam kehidupan yang akan kita lakukan pun juga akan lebih baik.

2. Breathing in, I calm body and mind. Breathing out, I smile. Dwelling in the present moment I know this is the only moment.

Breathing in, I calm body and mind via https://quotefancy.com

Dengan menyadari adanya nafas yang berhembus, saat itu juga kita akan menyadari bahwa hidup adalah saat ini. Ketika kita masih bisa bernafas, maka kita hidup pada saat ini. Karenanya hiduplah pada saat ini tanpa terlalu banyak tenggelam dalam masa lalu atau pun terlalu merisaukan masa yang akan datang.

3. The mind can go in a thousand directions, but on this beautiful path, I walk in peace. With each step, the wind blows. With each step, a flower blooms.

The mind can go in a thousand directions via https://quotefancy.com

Pikiran kita bisa berjalan ke berbagai. Tapi dengan jalan kehidupan yang sesungguhnya indah ini, akan lebih baik jikalau kita berjalan dengan diiringi perdamaian. Di setiap langkah, kita akan menyadari angin yang berhembus juga bunga yang sedang mekar. Karena kedamaian begitu indahnya.

4. Letting go gives us freedom, and freedom is the only condition for happiness. If, in our heart, we still cling to anything – anger, anxiety, or possessions – we cannot be free.

Letting go gives us freedom, and freedom is the only condition for happiness. via https://www.quoteswave.com

Melepaskan sesuatu akan membuat kita menjadi bebas. Dan kebebasan sendiri adalah satu-satunya syarat untuk bahagia. Tetapi jika di dalam hati dan pikiran kita sendiri masih terikat pada apa pun, kemarahan, kecemasan, atau pun harta benda maka kita tidak akan pernah merasakan kebebasan.

5. The seed of suffering in you may be strong, but dont wait until you have no more suffering before allowing yourself to be happy.

The seed of suffering in you may be strong via https://www.quoteslyfe.com

Setiap orang memiliki benih-benih penderitaan yang mungkin sangat mendalam, tetapi jangan menunggu hingga kita tidak menderita lagi sebelum membiarkan diri kita bahagia. Karena penderitaan dalam hidup ini tidak akan pernah berakhir, masalah kehidupan akan selalu datang silih berganti. Karenanya jangan menunggu untuk merasakan kebahagiaan.

6. There is no way to happiness, happiness is the way.

There is no way to happiness, happiness is the way via https://www.quotetab.com

Tidak ada jalan menuju kebahagiaan, kebahagiaan adalah jalannya. Dari semua mimpi-mimpi tentang kebahagiaan, sesungguhnya kebahagiaan itu bukanlah tujuan, tetapi adala sebuah cara, proses, juga jalan yang kita tempuh agar menjadi pribadi yang lebih baik.