6 Cara Agar Ibu Hamil Tetap Cantik dan Mempesona

1. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Minuman Sehat via https://pixabay.com

Mempercantik diri dapat dilakukan dari luar maupun dari dalam. Mengonsumsi makanan sehat seperti sereal biji-bijian, kacang-kacangan, telur, buah, dan sayuran sangat bermanfaat untuk kesehatan janin sekaligus membuat kesehatan kulit tetap terjaga. Selain itu konsumsi air mineral yang cukup juga diperlukan untuk menjaga kelembaban kulit agar tidak terlihat kusam dan kering.

2. Istirahat yang Cukup

Wanita Tidur via https://pixabay.com

Walaupun kerap mengalami masalah susah tidur, namun wanita hamil harus mampu mengatasinya. Seperti yang kita tau, istirahat yang cukup memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Minum susu hangat sebelum tidur bisa membuat tidur lebih nyenyak. Cara lain yang bisa dilakukan adalah tidur dengan posisi yang nyaman (biasanya miring dengan lutut yang ditekuk) atau menggunakan bantal tambahan khusus ibu hamil yang kini banyak dijual.

3. Berolahraga Rutin

Yoga via https://pixabay.com

Olah raga bisa mengurangi stres. Dengan kondisi bebas stres, wajah akan terlihat tetap cantik dan segar. Berolahraga juga bisa memberi tubuh lebih berenergi sekaligus bisa membuat tidur lebih nyenyak. Tentunya, pilih olah raga yang tetap aman untuk ibu hamil seperti yoga atau berenang.

4. Tetap Melakukan Perawatan Kulit

Pemijatan Wajah via https://pixabay.com

Perawatan kulit masih boleh dilakukan oleh ibu hamil. Apalagi kini telah banyak tempat spa khusus ibu hamil. Perawatan untuk kulit seperti scrub dapat dilakukan dengan butiran yang halus dan berbahan alami. Masker dari bahan alami seperti madu dan susu juga masih boleh.

Namun, perawatan seperti peeling (pengelupasan lapisan permukaan kulit) harus dihentikan terlebih dahulu. Jika masih ragu untuk melakukan perawatan khususnya pemijatan pada tubuh, boleh mengonsultasikan terlebih dahulu pada dokter. Oh iya, melakukan perawatan kulit bisa juga menjadi me-time bagi kita agar tubuh dan pikiran lebih rileks.

5. Make Up dengan Bahan yang Aman

Minyak Kelapa via https://pixabay.com

Tetap mempercantik wajah dengan riasan masih boleh dilakukan. Namun, tentu saja ada catatan khusus yang harus diperhatikan seperti menghindari kosmetik yang mengandung zat-zat berbahaya bagi janin seperti timbal, plumbum, merkuri, retinoid, dan salicylic acid. Memakai alas bedak (foundation) dan bedak masih relatif aman karena tidak terserap dalam kulit.

Pilihan bahan alami tetap harus diutamakan. Penggunaan minyak kelapa atau minyak zaitun untuk mengurangi stretch marks umum dilakukan dengan mengoleskan minyak pada bagian kulit yang mengalami guratan putih.

6. Selalu Positif Thinking

Be Positive via https://pixabay.com

Walaupun penampilan fisik berubah, rasa percaya diri dan aura kecantikan akan muncul dari pikiran yang positif. Maka dari itu, senantiasa berpikir positif dengan mengafirmasi diri sendiri bisa membuat aura kecantikan dari dalam. Ingat selalu bahwa kehamilan adalah hal yang membahagiakan bagi kita.