5 Manfaat Air Putih yang Jarang Kita Ketahui

1. Mencegah dehidrasi

Dehidrasi via https://www.google.com

Mengkonsumsi air putih dapat menghilangkan kita dari yang namanya dehidrasi, dan sangat di anjurkan meminum air putih sebanyak minimal 8 gelas sehari, karena akan sangat menghindarkan kita daru dehidrasi. 

2. Mencegah penyakit ginjal

Gagal Ginjal via https://www.google.com

Seperti yang kita ketahui bahwa jika jarang meminum air putih maka “kerja” dari ginjal kita akan sangat berat. Karena fungsi ginjal adalah menyaring kotoran-kotoran. Jika tanpa bantuan cukup banyak air, akan membuat ginjal bekerja keras dan jika dibiarkan terus menerus akan membuat kita mengidap penyakit gagal ginjal. 

3. Membuat lebih sehat

Tubuh sehat via https://www.google.com

Sering mengkonsumsi air putih secara tidak langsung membuat kita lebih sehat. Karena air putih sendiri tidak berasa, berbau ataupun bewarna jadi membuat kita jauh lebih sehat jika kita sering mengkonsumsinya. 

4. Tidak mengandung kalori yang banyak

Makanan via https://www.google.com

Dikarenakan air putih tidak berasa, berbau ataupun bewarna maka sangat di rekomendasi kan untuk para diabetes atau sering di sebut dengan kencing manis. Karena air putih sendiri jauh lebih sehat di banding minuman-minuman yang lain, serta tidak mengandung banyak kalori.

5. Cocok untuk anak-anak

Anak anak via https://www.google.com

Kita ketahui bahwa anak-anak sangat jarang meminum air putih itu sendiri padahal air putih sangat penting untuk pertumbuhan anak-anak karena di dalamnya banyak sekali manfaat yang diperlukan untuk anak-anak sendiri.