Cobaan Diet yang Bikin Berat Badanmu Stuck di Situ. Bahkan Malah Bisa Makin Bertambah!

Yang susah diet mana suaranya? Kamu perlu mengoreksi diri untuk mengetahui di mana letak kesalahan yang sering terjadi di tengah-tengah diet ketatmu. Dan apa saja antisipasi ampuh biar dietmu tetap berjalan hingga sukses. Di samping ribuan produk pelangsing dan metode diet sehat yang sudah menjamur dimana-mana, masih ada saja lho orang-orang yang kesulitan untuk mengurangi berat badannya.

ADVERTISEMENTS

1. Dapat traktiran

Tips Traktir Keluarga dan Teman dengan Gaji Pertama via http://avvrist.com

Ada nggak sih yang rela menolak rezeki satu ini? Apalagi kalau makanannya berkarbo tinggi dan berkalori tinggi. Bingung dan dilema juga ya? Mau nolak takut nggak enak, kalau nggak nolak harus terima konsekuensi.

Nah, saat kamu udah siap untuk mulai diet, ada baiknya kamu buat semacam pemberitahuan kecil pada orang terdekat atau sebagian teman. Agar mereka ikut mendukung program yang sudah kamu canangkan.

ADVERTISEMENTS

2. Promo di mana-mana

Banyak promo via https://www.byydeals.net

Ampun juga nih sama godaan satu ini. Belum lagi yang dipromoin makanan favorit atau menu baru yang bikin kepo. Nah, coba atur ponsel untuk menghindari belokan-belokan ke arah sana. Jangan pantengin kuliner di sosmed, jangan terlalu banyak buka menu resto di aplikasi ojek online dan hindari percakapan soal promo-promo makanan.

ADVERTISEMENTS

3. Rezeki dadakan

Heart of Mine: Berkah Nasi Berkat via https://www.uniekkaswarganti.com

Wah, kalau ini sih auto diterima ya. Memang nggak terencana dan namanya juga rezeki, masa' mau di anggurin. Tapi ada opsi lain lho biar program dietmu tetap terjaga. Bagi aja rezeki itu ke orang lain. Dijamin untungnya banyak. Orang lain dapat berkah makanan, kamu dapat pahala dan yang pasti lemak nggak bertambah.

ADVERTISEMENTS

4. Malas olahraga

jabar.tribunnews.com Tips Diet untuk Orang-orang yang Malas Berolahraga – Tribun Jabar via https://jabbar.tribunnews.com

Olahraga juga merupakan pendukung penting untuk mencapai diet yang sempurna, alias berat badan yang ideal. Ngurangin makan tapi malas olahraga sama aja bohong. Biar semangat olahraganya, kamu perlu pendamping hidup. Eits, salah maksudnya pendamping olahraga, biar nggak boring karena sendirian.

ADVERTISEMENTS

5. Banyak toleransi

wolipop.detik.com Ingin Berat Badan Turun? Santap Dessert Terlebih Dahulu Sebelum Makan Besar via https://wolipopp.detik.com

“Ah, hari ini aja deh makan yang manis-manis, besok nggak.”

“Janji deh mulai besok dietnya.”

“Mumpung hari ini ada makanan seenak ini, nggak apa-apa deh sekali-kali.”

Sekalinya ada toleransi ntar pasti ketagihan lagi untuk maafin diri sendiri. Dan akhirnya sudah berbulan-bulan berlalu berat tetap tak bergeser turun. Nah lho, ini yang paling repot. Semua kembali pada niat dalam hati ya. Seberapa kokoh niat kamu akan menentukan keberhasilannya nanti.