5 Hal yang Wajib Dipersiapkan Saat Akan Mendaki Gunung

1. Memilih gunung yang akan kita daki.

id.pinterest.com via https://id.pinterest.com

Sebelum melakukan pendakian tentunya kita harus mencari referensi gunung yang sesuai dengan kemampuan kita, khususnya bagi pemula pilihlah gunung yang tidak terlalu tinggi dan trek yang mudah atau landai (tidak terlalu terjal).

Bisa dengan melihat review pendaki dari web dan youtube atau bisa juga bertanya langsung dengan teman yang sudah pernah mendaki gunung tersebut maupun komunitas pecinta alam.

2. Mencari Informasi yang dibutuhkan pendaki.

Mencari Informasi via https://www.kabarpenumpang.com

Sebagai pemula kita perlu mencari informasi-informasi yang kita butuhkan saat pendakian agar pendakian berjalan lancar, seperti :

• Transportasi dari rumah menuju basecamp pendakian.
• Perkiraan cuaca saat kita hendak melakukan pendakian.
• Kondisi jalur pendakian apakah curam, landai, dan apakah ada jalur alternatif.
• Perkiraan waktu mendaki untuk membuat rencana perjalanan yang matang.
• Kondisi gunung (seperti : sumber air, jumlah pos kemah, dan peraturan yang perlu dipatuhi).

3. Buatlah estimasi waktu perjalanan

Buatlah estimasi via https://www.google.com

Apa si itu estimasi waktu perjalanan? Bisa kita sebut juga sebagai matrix perjalanan atau dalam komunitas pecinta alam disebut POE (Plan Of Expedition) biasanya berisi tentang informasi-informasi yang sudah didapatkan dan estimasi waktu perjalanan mulai dari rumah hingga kembali ke rumah. 

Kita bisa mencari estimasi-estimasi waktu pendakian pada situs web, Youtube, maupun bertanya langsung pada pendaki yang pernah melakukan pendakian pada gunung tersebut seperti contoh di atas ya.

4. Perhatikan pembawaan dan perbekalan

Perhatikan pembawaan dan perbekalan via https://www.viapendaki.com

Karena biasanya dalam mendaki gunung memerlukan waktu berhari-hari untuk sampai puncak dan Kembali ke basecamp pendakian. Maka, pembawaan alat dan perbekalan makanan bawalah makanan yang mudah dimasak dan tidak memerlukan waktu lama juga harus disesuaikan tidak boleh kurang karena bisa berpotensi berbahaya apabila pembawaan atau perbekalan kita tidak lengkap maupun tidak boleh lebih karena hanya akan menambah beban pada saat pendakian dengan estimasi waktu pendakian kita.

5. Latihan Fisik

Latihan Fisik via https://id.pinterest.com

Latihan fisik sebelum pendakian sangat berguna karena badan kita tidak akan kaget maupun mudah Lelah selama pendakian karena badan kita sudah di latih sebelumnya. Latihan fisik bisa dilakukan 1 bulan sebelum pendakian, bisa dengan jogging 30 menit-1 jam setiap hari dan bisa ditambah dengan sit-up, push-up, dan lari tangga.

Nah, gimana nih udah ada rencana mendaki gunung belum? Kalau sudah yuk perhatikan hal-hal di atas dijamin akan membantu pendakian kalian. Dan saran dari mimin nih, dimanapun kita berada apalagi di gunung tempat yang asri, sejuk dan bersih jangan dikotori dengan buang sampah sembarangan usahakan  buang di tempat sampah ya dan kalo ga ada tempat sampah bisalah sampahnya di simpan dulu dijadikan satu terus pas udah ketemu tempat sampah boleh dibuang deh.

Have a good day everyone 😀

Penulis : Rosmila Dewi Js/ IG : @rdjs961