5 Hal yang Bisa Buat Sehat Badan Sekaligus Sehat Kantongmu

4. Puasa

fasting via https://www.google.com

Sudah bukan hal baru lagi kalau puasa adalah cara sehat ala Nabi. Yang mudah dan murah. Dan OCD yang terkenal itu juga sebenarnya puasa juga kan. Mengistirahatkan pencernaan dalam selang waktu tertentu justru membuat enzym bermanfaat dalam tubuh kita bekerja.

Karena kunci makanan yang kita konsumsi memberi manfaat bagi tubuh adalah enzym. Bisa dibaca lebih lanjut di bukunya Hiromi Shinya “Miracle of Enzyme” bagaimana pola makan kita bisa menyembuhkan atau justru menimbulkan penyakit.