5 Alasan Kurma Menjadi Makanan Terbaik Saat Ramadhan

Kurma adalah buah yang berasal dari daerah Timur, selain rasanya yang manis kurma juga identik dengan bulan puasa atau Ramadhan. Kurma sangat dianjurkan dikonsumsi saat bulan puasa baik saat berbuka puasa ataupun saat sahur. Kurma baik dikonsumsi karena memiliki banyak vitamin, karbohidrat, gula,zat besi dan kandungan yang lainnya.

Apa aja si alasan kurma menjadi makanan terbaik saat bulan puasa? Yukk simakk bersama!

ADVERTISEMENTS

1. Membantu mengurangi rasa lapar

Foto by Dokter Sehat via https://doktersehat.com

Kurma memiliki banyak kandungan karbohidrat didalamnya. Ketika kurma dikonsumsi saat sahur akan membantu mengurangi rasa lapar ketika melakukan puasa. Proses pencernaan kurma yang diproses lambat saat dilambung membantu menahan rasa lapar ketika berpuasa seharian.

ADVERTISEMENTS

2. Membantu mengurangi rasa haus

Photo by Naim Benjelloun from Pexels via https://www.pexels.com

Seringkali kurma menjadi menu andalan saat berbuka puasa ataupun saat sahur. Kandungan mineral yang banyak terdapat di dalam kurma membantu mengurangi rasa haus saat berpuasa. Anjuran mengkonsumsi kurma biasanya dimakan saat sahur dan hanya 3 buah kurma saja sesuai dengan anjuran sunnah Nabi. Usahakan ya sahur dengan mengonsumsi kurma.

ADVERTISEMENTS

3. Membantu mengembalikan energi yang hilang

Photo by C-Sport via https://c-sport.com

Seharian berpuasa pasti menguras energi kita, terlebih lagi ketika kita tetap melakukan aktivitas seperti biasanya, sebagian energi dalam tubuh kita terkuras. Tapi tidak perlu khawatir, karena ketika tiba saatnya berbuka puasa kita bisa mengembalikan lagi energi yang hilang, salah satunya dengan makan kurma.

Di dalam kurma mengandung berbagai macam vitamin seperti glukosa, sukrosa dan fruktosa yang dapat membangkitkan energi kita karena seharian berpuasa. Jadi jangan sampai lupa ya, berbuka dengan kurma!

ADVERTISEMENTS

4. Mudah dicerna lambung

Photo by Sora Shimazaki from Pexels via https://www.pexels.com

Teksturnya yang lembut dan rasanya yang bikin nyaman di lambung, apalagi dikonsumsi saat waktu berbuka puasa tiba. Hal ini juga membuat kurma banyak disukai oleh banyak orang ketiga akan berbuka puasa. Kurma juga aman dikonsumsi ketika pertama memasukkan makanan kedalam mulut setelah seharian penuh berpuasa.

ADVERTISEMENTS

5. Termasuk makanan favorit

Photo by AMP Kompas via https://amp.kompas.com

Kurma menjadi makanan favorit saat Ramadhan. Penyajian bukan hanya saat waktu berbuka puasa tiba namun saat sahur pun kurma tetap saja dihidangkan. Terkstur kurma yang lembut dan rasa manisnya yang khas menjadi daya tarik tersendiri saat memakannya.