Tidur tepat waktu merupakan kemewahan bagi orang-orang yang suka begadang. Adakalanya mereka capek tidur pagi terus sampai akhirnya mewacanakan untuk tidur lebih awal. Sayangnya hal tersebut nggak mudah untuk dilakukan. Selalu ada godaannya.
Saat kantuk datang, sekitar pukul 9 atau 10 malam, kita bersiap untuk tidur. Pergi ke kamar mandi untuk sikat gigi, menjauhkan HP, mematikan lampu, lalu terpejam. Alih-alih tidur, 10 hal inilah yang malah sering banget terjadi.
ADVERTISEMENTS
1. Dari siang udah niat mau tidur lebih awal demi memperbaiki siklus, saat waktunya datang godaan seperti ini yang menghadang
ADVERTISEMENTS
2. Menjauhkan hape sebelum tidur itu susahnya minta ampun. Sekalinya kena waktu berjalan akan sangat cepat sampai kita akhirnya nyesel sendiri
ADVERTISEMENTS
3. Hasrat kebucinan juga jadi penghalang. Niatnya cuma sebentar teleponannya, tahu-tahu udah subuh aja. Dasar bucin!
ADVERTISEMENTS
4. Telepon pacar malam-malam itu kadang berisiko. Kalau kasusnya begini, pasti kamu langsung mikir ke mana-mana sampai akhirnya sedih sendiri
ADVERTISEMENTS
5. Godaan untuk begadang terasa lebih berat saat kamu melakukannya di kos-kosan. Pasti ada aja temanmu yang berisik atau bahkan ngajakin nongkrong
ADVERTISEMENTS
6. Ada juga yang godaannya drakor. Kebiasaan nonton serial sih, jadi ketagihan, kan. Mending yang sekali tonton selesai
7. Pikiran kadang kala suka berubah sendiri saat malam. Akhirnya tidur hanyalah sebatas wacana belaka
8. Tidur lebih awal makin susah dijalani pas Ramadan. Mau tidur takut kebablasan nggak sahur
9. Kalau bulan puasa gini godaannya adalah mabar. Saking serunya main sampai-sampai lupa kalau mesti sahur, tahu-tahu udah azan aja
10. Serem amat, 2 hari nggak tidur. Insomnianya udah akut ini mah! 🙁
Pada dasarnya, suatu hal jika udah jadi kebiasaan itu bakal susah diubah. Butuh kesadaran diri untuk melakukan hal-hal yang nggak biasa dilakukan. Seperti misalnya jauhkan HP dari kasur, bilang ‘tidak’ kalau hasrat nonton drakor datang, atau berani bilang ‘tidak’ saat diajak temen nongkrong.
Bulatkan tekat untuk menahan segala godaan. Sekalinya kamu bisa melakukannya, hari-hari berikutnya tidur akan terasa mudah.
Ikuti Instagram @wolesjon, biar nggak ketinggalan informasi seputar cowok dan dunia hiburan lainnya, kuy!