5 Jenis Makanan dan Minuman Ini Harus Diwaspadai untuk Anak. Mana yang Paling Sering Dikonsumsi Nih?

Siapa sih anak kecil yang nggak suka makan makanan ringan?

Hampir semua anak-anak akan sangat senang jika diberi permen, biskuit, minuman sirup, dan sebagainya. Alasannya apalagi kalau bukan karena rasanya yang enak. Tetapi, orang tua juga harus waspada lho dalam memberikan makanan kepada anak-anak. Baca dahulu label makanan dengan seksama karena disana dicantumkan juga lho batas usia yang diperbolehkan untuk mengonsumsi makanan tersebut.

Diantara banyak makanan ringan yang sering dimakan oleh anak-anak, ada lho yang mencantumkan larangan konsumsi untuk anak usia di bawah 5 tahun. Hal ini karena, makanan tersebut mengandung pemanis buatan. Sesuai dengan Peraturan Menteri Kesahatan Republik Indonesia Nomor 033 Tahun 2012 tentang Bahan Tambahan Pangan, semua makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan wajib mencantumkan tulisan “Mengandung pemanis buatan. disarankan tidak dikonsumsi oleh anak di bawah 5 (lima) tahun, ibu hamil, dan ibu menyusui“

Nah, jenis makanan apa saja sih yang mengandung pemanis buatan dan sebaiknya nggak dikonsumsi anak-anak, ibu hamil, dan juga ibu menyusui tersebut? Yuk baca informasinya bersama Hipwee News & Feature.

1. Meskipun rasanya asin, ternyata snack pilus juga mengandung pemanis buatan lho. Selain karena pemanis buatan, ukurannya yang kecil memungkinkan pilus tertelan oleh anak dan membuat anak tersedak

Pemanis buatan yang ditambahkan pada pilus adalah jenis aspartam via www.hipwee.com

2. Ternyata, kacang atom juga sebaiknya nggak diberikan pada anak-anak dengan usia dibawah 5 tahun. Sama seperti pilus, kacang atom juga mengandung pemanis buatan

Selain nggak baik buat anak usia di bawah 5 tahun, kacang atom juga nggak baik untuk ibu hamil dan ibu menyusui via kumparan.com

3. Nah buat yang anaknya suka minum sirup yang manis, beberapa sirup ada yang mencantumkan larangan untuk anak-anak lho di labelnya. Yuk ibu-ibu, dibaca lagi label sirupnya

Hati-hati lho kalo menyajikan minuman sirup. Cek dulu labelnya via www.brilio.net

4. Selain sirup, minuman serbuk juga harus diwaspadai. Misalnya nih, minuman serbuk rasa jeruk yang dijual dipasaran mengandung pemanis buatan jenis aspartam yang nggak disarankan buat anak-anak

Minuman serbuk memang jadi favorit anak-anak. Tetap waspada ya~ via www.hipwee.com

5. Cek juga label pada minuman kemasan cup. Minuman kemasan jeli cup mencantumkan larangan konsumsi buat anak-anak usia di bawah lima tahun lho di tutupnya

Nah minuman jeli seperti ini nih yang paling disukai anak-anak via berita-i.blogspot.com

Pemanis buatan punya efek yang kurang baik lho bagi kesehatan. Menurut studi yang dilakukan oleh Brian Hoffmann, pemanis buatan ada kaitannya dengan diabetes dan juga obesitas atau kelebihan berat badan lho.

Meskipun tulisannya kecil, namun kita harus jeli membaca label makanan. Dari membaca label makanan, banyak informasi yang bisa didapatkan mulai dari tanggal kadaluarsa, petunjuk penyimpanan, komposisi, gizi dalam makanan atau minuman tersebut, dan juga peringatan lain seperti usia minimal, komposisi yang bisa membuat alergi, dan sebagainya.

Yuk mulai biasakan membaca label makanan sebelum membeli dan memberikan makanan atau minuman pada anak 🙂